Mapa mental

Las competencias emocionales (Bisquerra y Peréz)

Britania Berenice Santana Cruz Español

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COMPETENCIA: ¿A QUÉ NOS REFERIMOS?
- Prieto (1997) Distingue seis acepciones del concepto
  - Autoridad
    - Capacitación
      - Competición
        Cualificación
        Incumbencia
        Suficiencia
  - Diversas definiciones
    - Conjunto de conocimiento
      - Destrezas y aptitudes
        para
        Ejercer una profesión
    - Saber actuar
      - para que
        Ella se construya
        es necesario
        Poder y querer actuar
- El concepto de competencia
  - Ha evolucionado
    - Situandose
      - de lo
        Exclusivamente profesional
- Características de la noción
  - Aplicable a las personas
    - Implica unos conocimientos
      - Capacidades informales
        Indisociable de la noción de desarrollo
        Constituye un capital o potencial de actuación
        Contexto determinado
        Posee, referentes de eficacia
        Vinculando la capacidad de movilizarse
        Aprendizaje continuo
        Procedimiento además de las formales
Clases de competencias
- Numerosas clasificaciones
  - Las competencias
    - de
      - Desarrollo técnico profesional
        también
        Denominadas funcionales
        se
        Circunscriben
        alrededor de
        Conocimientos y procedimientos
        en relación con
        Un ámbito profesional
- Socio-personales
  - -Motivación. -Autoconfianza. -Autocontrol. -Paciencia. -Autocrítica. -Autonomía. -Control del estrés. -Asertividad. -Responsabilidad. -Capacidad de toma de decisiones. -Empatía. -Capacidad de prevención y solución de conflictos. -Espíritu de
- Técnico- profesional
  - -Dominio de los conocimientos básicos y especializados. -Dominio de las tareas y destrezas requeridas en la profesión. -Dominio de las técnicas necesarias en la profesión. -Capacidad de organización. -Capacidad de coordinación. -Capacidad de gestión del entorno. -Capacidad de trabajo en red. -Capacidad de adaptación e innovación
El constructo de la competencia emocional
- es un
  - Constructo amplio
    - que
      - Incluya diversos procesos
        y
        Provoca una variedad de consecuencias
- Cinco competencias básicas
  - Cooperación
    - Asertividad
      - Responsabilidad
        Empatía
        Autocontrol
Conciencia emocional
- Capacidad para tomar conciencia
  - de las
    - Propias emociones
      - y de las
        Emociones
        de los
        Demás
- Toma de conciencia de las propias emociones:
  - Dar nombre a las emociones:
    - Comprensión de las emociones de los demás
      - Capacidad
        para
        Percibir con precisión
        las
        Emociones y perspectivas de los demás
        y de
        Implicarse empáticamente
        en sus
        Vivencias emocionales
    - Eficacia en el uso del vocabulario emocional
      - Adecuado
        y las
        Expresiones disponibles
        en un
        Contexto cultural
  - Capacidad
    - para
      - Percibir con precisión
        los
        Propios sentimientos y emociones
        Identificarlos y etiquetarlos
  - Contempla la posibilidad
    - de
      - Experimentar emociones
Competencias para la vida y el bienestar
- Fijar objetivos adaptativos
  - Toma de decisiones
    - Busca ayuda y recursos
      - Ciudadanía activa , cívica, responsable, critca y comprometida
        Bienestar subjetivo
        Fluir
- Adoptar comportamientos apropiados
  - y
    - Responsables
      - para
        Afrontar los desarios diarios de la vida
        Nos permite
        Organizar nuestra vida
        de
        Forma sana y equilibrada
Regulación emocional
- Capacidad para manejar las emociones de forma propia
- Tomar conciencia de la interacción entre emoción y comportamiento
  - Los estados emociones inciden
    - en el
      - Comportamiento y en la emoción
  - Expresión emocional
    - Capacidad para expresar
      - las
        Emociones de forma apropiada
    - Habilidad para comprender
      - que el
        Estado emocional
        no necesita
        Corresponder con la expresión externa
    - Regulación emocional
      - Los sentimiento y emociones
        deben ser
        Regulados
        En otros aspectos
        Regulación de la impulsividad
        Ira, violencia, comportamientos de riesgo
        Tolerancia a la frustración
        para
        Prevenir estados emocionales
      - Habilidad de afrontamiento
        Competencia para autogenerar emociones positivas
        Capacidad
        para
        Experimentar de forma voluntaria
        y
        Consciente emociones positivas
        Alegría, amor, humor, fluir
        Habilidad
        para
        Afrontar emociones negativas
        mediante
        Utilización de estrategias
        de
        Autoregulación
Autonomía Emocional
- Concepto amplio
  - Incluye
    - un
      - Conjunto de características y elementos
- Autoestima
  - Imagen positiva
    - de
      - Sí mismo
        Satisfecho
        Mantener buenas relaciones
- Automotivación
  - Automotivarse
    - e
      - Implicarse emocionalmente
        en
        Actividades diversas de la vida personal
- Actitud positiva
  - Responsabilidad
    - Auto-eficacia emocional
      - Análisis crítico de normas sociales
        Resilencia
        Afrontar las situaciones adversas
        que la
        Vida depare
        Evaluar critiamente los mensajes sociales
        Relativos a normas sociales
        y
        Comportamientos personales
      - Capacidad
        emocional
        El individuo
      - Uno acepta su propia experiencia emocional
    - Comportamiento seguros
      - Saludables y éticos
        Asumir responsabilidad
        en la
        Toma de decisiones
  - Ante la vida
    - Sentido constructivo
      - del
        Yo (self)
Competencia Social
- Dominar habilidades sociales básicas
  - Respeto por los demás
    - Practicar la comunicación receptiva
      - Practicar la comunicación expresiva
        Compartir emociones
        Comportamiento pro-social y cooperacional
        Asertividad
        Prevención y solución de conflictos
        Capacidad de gestionar situaciones emocionales
- Mantener buenas relaciones
  - Dominar habiliades sociales
    - Capcacidad
      - para la
        Comunicación afectiva

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Descripción: Mapa Mental sobre Las competencias emocionales (Bisquerra y Peréz), creado por Britania Berenice Santana Cruz el 27/04/2020.
Creado por: Britania Berenice Santana Cruz
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