Las competencias emocionales (Bisquerra y Peréz)

Las competencias emocionales (Bisquerra y Peréz)

1. COMPETENCIA: ¿A QUÉ NOS REFERIMOS?

   • Prieto (1997) Distingue seis acepciones del concepto
     • Autoridad
       • Capacitación
         • Competición
           • Cualificación
             • Incumbencia
               • Suficiencia
     • Diversas definiciones
       • Conjunto de conocimiento
         • Destrezas y aptitudes
           • para
             • Ejercer una profesión
       • Saber actuar
         • para que
           • Ella se construya
             • es necesario
               • Poder y querer actuar
   • El concepto de competencia
     • Ha evolucionado
       • Situandose
         • de lo
           • Exclusivamente profesional
   • Características de la noción
     • Aplicable a las personas
       • Implica unos conocimientos
         • Capacidades informales
           • Indisociable de la noción de desarrollo
             • Constituye un capital o potencial de actuación
               • Contexto determinado
                 • Posee, referentes de eficacia
               • Vinculando la capacidad de movilizarse
             • Aprendizaje continuo
           • Procedimiento además de las formales

2. Clases de competencias

   • Numerosas clasificaciones
     • Las competencias
       • de
         • Desarrollo técnico profesional
           • también
             • Denominadas funcionales
               • se
                 • Circunscriben
                   • alrededor de
                     • Conocimientos y procedimientos
                       • en relación con
                         • Un ámbito profesional
   • Socio-personales
     • -Motivación. -Autoconfianza. -Autocontrol. -Paciencia. -Autocrítica. -Autonomía. -Control del estrés. -Asertividad. -Responsabilidad. -Capacidad de toma de decisiones. -Empatía. -Capacidad de prevención y solución de conflictos. -Espíritu de
   • Técnico- profesional
     • -Dominio de los conocimientos básicos y especializados. -Dominio de las tareas y destrezas requeridas en la profesión. -Dominio de las técnicas necesarias en la profesión. -Capacidad de organización. -Capacidad de coordinación. -Capacidad de gestión del entorno. -Capacidad de trabajo en red. -Capacidad de adaptación e innovación

3. El constructo de la competencia emocional

   • es un
     • Constructo amplio
       • que
         • Incluya diversos procesos
           • y
             • Provoca una variedad de consecuencias
   • Cinco competencias básicas
     • Cooperación
       • Asertividad
         • Responsabilidad
           • Empatía
             • Autocontrol

4. Conciencia emocional

   • Capacidad para tomar conciencia
     • de las
       • Propias emociones
         • y de las
           • Emociones
             • de los
               • Demás
   • Toma de conciencia de las propias emociones:
     • Dar nombre a las emociones:
       • Comprensión de las emociones de los demás
         • Capacidad
           • para
             • Percibir con precisión
               • las
                 • Emociones y perspectivas de los demás
                   • y de
                     • Implicarse empáticamente
                       • en sus
                         • Vivencias emocionales
       • Eficacia en el uso del vocabulario emocional
         • Adecuado
           • y las
             • Expresiones disponibles
               • en un
                 • Contexto cultural
     • Capacidad
       • para
         • Percibir con precisión
           • los
             • Propios sentimientos y emociones
               • Identificarlos y etiquetarlos
     • Contempla la posibilidad
       • de
         • Experimentar emociones

5. Competencias para la vida y el bienestar

   • Fijar objetivos adaptativos
     • Toma de decisiones
       • Busca ayuda y recursos
         • Ciudadanía activa , cívica, responsable, critca y comprometida
           • Bienestar subjetivo
             • Fluir
   • Adoptar comportamientos apropiados
     • y
       • Responsables
         • para
           • Afrontar los desarios diarios de la vida
             • Nos permite
               • Organizar nuestra vida
                 • de
                   • Forma sana y equilibrada

6. Regulación emocional

   • Capacidad para manejar las emociones de forma propia
   • Tomar conciencia de la interacción entre emoción y comportamiento
     • Los estados emociones inciden
       • en el
         • Comportamiento y en la emoción
     • Expresión emocional
       • Capacidad para expresar
         • las
           • Emociones de forma apropiada
       • Habilidad para comprender
         • que el
           • Estado emocional
             • no necesita
               • Corresponder con la expresión externa
       • Regulación emocional
         • Los sentimiento y emociones
           • deben ser
             • Regulados
           • En otros aspectos
             • Regulación de la impulsividad
               • Ira, violencia, comportamientos de riesgo
               • Tolerancia a la frustración
                 • para
                   • Prevenir estados emocionales
         • Habilidad de afrontamiento
           • Competencia para autogenerar emociones positivas
             • Capacidad
               • para
                 • Experimentar de forma voluntaria
                   • y
                     • Consciente emociones positivas
                       • Alegría, amor, humor, fluir
           • Habilidad
             • para
               • Afrontar emociones negativas
                 • mediante
                   • Utilización de estrategias
                     • de
                       • Autoregulación

7. Autonomía Emocional

   • Concepto amplio
     • Incluye
       • un
         • Conjunto de características y elementos
   • Autoestima
     • Imagen positiva
       • de
         • Sí mismo
           • Satisfecho
             • Mantener buenas relaciones
   • Automotivación
     • Automotivarse
       • e
         • Implicarse emocionalmente
           • en
             • Actividades diversas de la vida personal
   • Actitud positiva
     • Responsabilidad
       • Auto-eficacia emocional
         • Análisis crítico de normas sociales
           • Resilencia
             • Afrontar las situaciones adversas
               • que la
                 • Vida depare
           • Evaluar critiamente los mensajes sociales
             • Relativos a normas sociales
               • y
                 • Comportamientos personales
         • Capacidad
           • emocional
             • El individuo
         • Uno acepta su propia experiencia emocional
       • Comportamiento seguros
         • Saludables y éticos
           • Asumir responsabilidad
             • en la
               • Toma de decisiones
     • Ante la vida
       • Sentido constructivo
         • del
           • Yo (self)

8. Competencia Social

   • Dominar habilidades sociales básicas
     • Respeto por los demás
       • Practicar la comunicación receptiva
         • Practicar la comunicación expresiva
           • Compartir emociones
             • Comportamiento pro-social y cooperacional
               • Asertividad
                 • Prevención y solución de conflictos
                   • Capacidad de gestionar situaciones emocionales
   • Mantener buenas relaciones
     • Dominar habiliades sociales
       • Capcacidad
         • para la
           • Comunicación afectiva

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