Shiatsu

Shiatsu

1. O que é?

   • Shi = dedos e Atsu = pressão.
     • Arte de curar, técnica originária do Japão.
       • Pressões manuais e digitais com o intuito de prevenir e curar a doença pela estimulação dos poderes de recuperação naturais do corpo (autocura).
         • Uma terapia que visa o reequilíbrio físico e energético através de pressão do terapeuta sobre os canais energéticos do paciente (meridianos).

2. Indicações para:

   • Distúrbios funcionais
   • Distúrbios emocionais

3. Contra indicações:

   • Contusões;
   • Inflamações;
   • Hematomas;
   • Erupções de pele;
   • Varizes;
   • Infecções e febre;
   • Debilidade física extrema;
   • Cirurgias recentes;
   • Pós-fratura;
   • Câncer.

4. Tipos de toque:

   • Pressão do polegar
     • Mais utilizado no Shiatsu.
   • Pressão de um polegar
     • Pressão aplicada com o polegar da mão direita ou esquerda
   • Pressão com os dois polegares
     • Pressão simultânea dos polegares das duas mãos
   • Pressão de polegar sobre polegar
     • Pressão uniforme nos dois.
   • Pressão com o polegar em oponência ao dedo indicador
     • Usado para os dedos da mão e dos pés.
   • Pressão com os dedos médio e indicados
     • Traz estabilidade ao indicador.
   • Pressão com os dedos médios
     • Usado no Shiatsu auto-administrado na coluna.
   • Pressão dedo médio e indicador separados
     • Realizada na coluna de bebês.
   • Pressão com três dedos
     • Utilizada em shiatsu auto-administrado e na palpação da avaliação.
   • Pressão com o polegar afastado e os quatro dedos
     • Usada na região occipital, sural, e cervical.
   • Pressão com os quatro dedos mantidos afastados
     • Usados na região intercostal.
   • Pressão palmar de uma mão
     • • Toda a palma de uma mão com os dedos mantidos juntos.
   • Pressão de uma mão sobre a outra
     • Os dedos das duas mãos são mantidos firmemente juntos.
   • Pressão com a palma das duas mãos
     • Palmas das mão mantidas em paralelo com a borda externa dos polegares.
   • Pressão com as palmas da mão unidas
     • Aplicada na região cervical e sural
   • Pressão com a região tênar ou hipotênar
     • Pressão aplicada com cada região: tênar ou hipotênar.
   • Pressão padrão
     • Pressão aplicada branda e gradualmente e então gradualmente diminuída.
   • Pressão interrompida
     • Aplica uma pressão forte, depois alivia para média e relaxa
   • Pressão sustentada
     • Geralmente com a palma da mão
   • Pressão de sucção
     • Movimento de tração (puxar para trás).
   • Pressão fluida
     • Pressão com os polegares da mão direita e esquerda em um canal energético
   • Pressão concentrada
     • Pressão gradualmente aumentada e gradualmente diminuída sem afastar da pele do paciente, em seguida novamente aumentada
   • Pressão vibrátil
     • Pressão com vibração simultaneamente
   • Pressão de estimulação com a palma da mão
     • Deslizamento com a palma da mão.

5. Estágios de intensidade de pressão:

   • Toque:
     • Usada para palpação e diagnóstico.
   • Suave:
     • Também chamada de ligeira. Usada de um ponto para outro.
   • Leve:
     • Usada em conjunto com a respiração.
   • Média:
     • Pode causar ligeiro desconforto e em sequência alívio.
   • Forte:
     • Provoca dor moderada (descrita como agradável).