Memoria

Memoria

1. Elementos de buena memoria

   • Registro o comprensión
     • Observación a través de los sentidos y entender esa información
   • Fijación o almacenamiento
     • Se almacena y retiene
   • Recuperación o evocación
     • Traer a conciencia

2. Recomendaciones para mejorar la memoria

   • Jerarquizar lo que hay que recordar
   • Entrenar la memoria
   • Dieta adecuada
   • Respirar profundamente

3. Tipos

   • Sensorial
     • Almacenamiento inicial
   • A corto plazo
     • Mantiene la información por periodos cortos y la procesa
   • A largo plazo
     • Se almacena la información en forma permanente

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