PRUEBAS DE CAMPO

PRUEBAS DE CAMPO

1. ¿Que son?

   • En el atletismo las pruebas de campo son todas aquellas en las que no se realizan carreras, también conocidas como competencias, se dividen en dos grandes grupos, los de saltos y los de lanzamientos.
     • Lanzamientos
       • lanzamiento de jabalina
         • es una prueba de atletismo en la que, como su nombre indica, hombres y mujeres arrojan una jabalina, que suele estar fabricada en acero, tras el límite que marca una línea curva, al final de una pista de lanzamiento, hacia un área marcada, con el objetivo de que llegue lo más lejos posible.
         • e trata de interiorizar una postura inicial de partida, de hacer una buena carrera portando la jabalina, transfiriendo la velocidad de carrera en los últimos pasos al gesto de lanzar y hacerlo con una liberación de tensión optimizada, jugando con el equilibrio de la jabalina y soltándola al aire en un ángulo muy preciso. La jabalina debe agarrarse por la encordadura y lanzarse por encima del hombro. Para que el lanzamiento sea válido, la jabalina no puede tocar ninguna parte del cuerpo del atleta ni tampoco puede lanzarse en rotación. Tiene que tirarse recta y la punta metálica de acero debe ser lo primero que toque el suelo.
       • lanzamiento de disco
         • El lanzamiento de disco es una prueba atlética que consiste en lanzar un objeto circular y pesado llamado disco. El disco es un plato que tiene el borde y el centro de metal que debe tirarse desde una pista, también en forma de círculo, de 2,5 metros de diámetro. Se cree y, de hecho, hay referencias como vasos pintados y estatuas que nos indican que este deporte se lleva practicando desde hace muchos siglos, incluso antes de los romanos. Parece ser que la diferencia entre el pasado y ahora es que, en sus inicios, el lanzamiento de disco se hacía en un espacio lateral y con una línea frontal desde donde se realizaba el lanzamiento.
         • el peso para hombres y mujeres es distinto (2kg y 1kg respectivamente), la técnica para lanzarlo es la misma para ambos: el atleta debe sujetar el disco en una posición plana contra los dedos y el antebrazo del lado del lanzamiento. Luego tiene que girar sobre sí mismo lo más rápido posible para darse impulso y luego lanzar el disco. Eso sí, siempre realizando una extensión del brazo adecuada. Para que el lanzamiento de disco sea válido, este tiene que caer dentro de la parte inferior de las líneas que marcan el sector de caída. Y los atletas no pueden salir del terreno hasta que el disco haya impactado en el suelo.
       • lanzamiento de martillo
         • Lanzamiento de martillo. Es una especialidad del atletismo ubicada dentro de las pruebas de campo, consta de tres giros sobre si mismo. Es considerada una de las disciplinas más complejas del campo y pista, en la actualidad es practicado por mujeres y hombres
         • El martillo consiste en una esfera metálica de con peso de 7.26 kilogramos para los hombres y de 4 kilogramos para las mujeres, además tiene un alambre y una empuñadura con una longitud total aproximada de 117 a 125 centímetros.Un lanzamiento es invalidado si durante el movimiento, el competidor toca la banda que delimita él círculo, o si el martillo cae fuera del área determinada o si el competidor toca cualquier parte fuera del círculo de lanzamiento. Cada competidor tiene derecho a realizar tres lanzamientos en la ronda eliminatoria y tres en la ronda final, midiéndose desde el círculo a la primera marca dejada por el martillo; el competidor que logre el lanzamiento más largo de todos, gana la competencia.
       • lanzamiento de bala
         • Es una disciplina deportiva que consiste en lanzar una pesada bola de metal hacia un punto indiscutido, procurando hacerlo a una velocidad muy alta, acumulándose puntajes si llega mucho más lejos de donde fue lanzada inicialmente
         • El cuerpo entero gira y queda de frente a la tabla de contención. El codo derecho gira y se eleva en dirección al lanzamiento. El peso del cuerpo se transfiere de la pierna derecha a la izquierda. El golpe del brazo de lanzamiento comienza luego de la completa extensión de las piernas y tronco.
     • Saltos
       • salto triple
         • En el caso del salto triple, la disciplina consiste en apoyar los pies dos veces de manera alternativa para luego caer sobre la arena con ambos pies juntos. La realización del salto triple, también conocido como triple salto, implica el desarrollo de una secuencia compuesta por un primer salto sobre una pierna, un segundo salto repitiendo la misma pierna y un tercero tras el cambio de pierna. Este último movimiento es el que da el mayor impulso hasta llegar a la pileta de arena.
       • salto con pértiga
         • El salto con garrocha es una prueba que tiene por objeto superar una barra transversal situada a gran altura con la ayuda de una pértiga (garrocha) flexible. Mide entre 4 y 5 metros de longitud y suele ser de fibra de vidrio y carbono, materiales que reemplazaron al bambú y al metal en la década de 1.960.
         • El saltador toma la pértiga unos centímetros antes del final de la misma, efectúa una carrera progresiva hacia el foso, clava la punta de la pértiga en un cajetín metálico situado en el suelo, con una profundidad de 20 cm, y salta adelante y llega doblando la pértiga; se coloca en una buena posición para recibir el impulso de la misma y extiende el cuerpo hacia arriba ayudándose del impulso de los brazos. Cruza el listón ventralmente con los pies por delante y luego cae en la colchoneta. El atleta puede hacer alejar hasta 80 cm el saltómetro de la perpendicular sobre el fin del cajetín para adecuar la profundidad del listón.
       • salto de altura
         • El salto de altura es una prueba de atletismo que tiene por objetivo sobrepasar una barra horizontal, denominada listón, colocada a una altura determinada entre dos soportes verticales separados a unos 4 metros
         • El saltador inicia su competencia en la altura que estime oportuna y dispone de tres intentos para superarla. Una vez superada la altura, el listón se sitúa 3, 4, 5 y algunas veces 6 cm más arriba, dependiendo de la normativa de la competición que se dispute, y el atleta dispone de otros tres nuevos intentos para superarlo, pudiendo renunciar a esa altura y solicitar una superior, y así sucesivamente hasta que incurra en tres intentos fallidos de forma consecutiva, que implican su eliminación de esta prueba.
       • salto de longitud
         • es una prueba que se utiliza en la categoría de atletismo. La prueba consiste en recorrer la mayor distancia posible en un plano horizontal luego de una carrera. Es uno de los gestos deportivos más espontáneos que existen en la actualidad deportiva
         • El salto de longitud debe de ser realizado en un área determinada. El corredor debe de realizar un salto y lograr una caída sobre un foso de arena. La distancia de este salto se mide desde la posición de la tabla hasta la marca más retrasada que hace el atleta sobre el montículo de arena. Entonces podemos decir que el salto consiste en realizar un único salto hacia adelante, despegando con una sola pierna luego del impulso que genera la carrera.

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