Terceira idade

Terceira idade

1. Terminologia básica

   • Senescência
     • Declínio físico e mental de forma lenta e gradual, que ocorre, geralmente, após os 65 anos e que não se caracteriza como manifestação patológica
     • Na senescência, não ocorrem distúrbios de condutas, amnésias, perda do controle de si mesmo; em outras palavras, é o "idoso sadio"
   • Senilidade
     • Envelhecimento patológico
     • O idoso senil perde a capacidade de memorizar, prestar atenção, não consegue mais se orientar, fala sem nexo, vai limitando sua vida ao leito, e chega a perder o controle de urinar e defecar
   • Formas de envelhecimento
     • Hereditariedade
     • Sexo feminino
     • Baixo nível socioeconômico
     • Má-nutrição
     • Sedentarismo
     • Senescência
     • Sarcopenia
     • Anorexia
     • Comorbidades
     • Doenças incapacitantes: doença de Alzeheimer, doença de Perkinson e depressão

2. Cuidado

   • Nossa cultura tende a valorizar a beleza e a juventude excessiva
   • Necessário manter envolvimento vital na sociedade, compreendendo as limitações naturais do momento da vida
   • Manter rede social ativa é fator de proteção para mortalidade

3. Erickson

   • Oitava crise do ciclo (integridade X desespero)
   • Boa resolução: integração - aquisição de um senso de ordem e significado em sua vida na sociedade - sabedoria
   • "Aceitar a vida que se viveu sem maiores arrependimentos"
   • Sociedade também mudou: inclui os idosos nos projetos sociais

4. Profissionais de saúde

   • Auxílio nas decisões (onde morar, como se estruturar, apoio para tarefas, deslocamento, entre outras)
   • Sempre abrir espaço para que o paciente fale
   • Cuidados com o ambiente: acidentes, facilidade de comunicação com terceiros, visitas de controle
   • sentimentos comuns: ver o idoso como "avô" ou "avó", se envolver demais ("neto"), perdendo o olhar de profissional que está a serviço do cuidar

5. Dez passos para uma vida saudável

   • Praticar exercícios e evitar fumo e álcool
   • Beber água
   • Diminuir o sal
   • Fugir dos industrializados ("descascar mais e desembrulhar menos")
   • Usar azeite com moderação
   • Cereais, tubérculos e raízes
   • Mastigar mais, mais vezes ao dia
   • Carne e leite no cardápio
   • Ingerir legumes e frutas (3 porções por dia, no mínimo)
   • Arroz e feijão no prato

6. Suicídio no Brasil

   • Fatores de risco
     • Doenças mentais
     • Aspectos psicológicos
     • Condição de saúde limitante
   • Maiores causas
     • Enforcamento, lesão por armas de fogo e autointoxicação por pesticidas
   • Transtornos mentais encontram-se presentes na maioria dos casos de suicídio, principalmente depressão, transtorno do humor bipolar e dependência de álcool e de outras drogas psicoativas
   • Mapa de violência
     • Aponta que, acima de 60 anos, há oito suicídios por 100mil habitantes, taxa maior que a registrada entre outros grupos etários
     • Entre 1980 e 2012, período avaliado no estudo, houve crescimento de 215,7% no número de casos entre os idosos
     • Da mesma forma que ocorre com os mais jovens, os homens são as principais vítimas
     • Aos 75 anos, de acordo com o Ministério da Saúde, a razão é de 8 a 12 suicídios masculino por 1 feminino