DUELO

DUELO

1. TIPOS

   • Duelo individual
     • Fase inicial o de evitación
       • Proceso que puede duras dias o semanas, en donde la persona se encuentra en shock y estado de negación para afrontar la muerte de su ser querido.
     • Fase aguda de duelo
       • Puede duras 6 meses o más, la persona presenta un estado de preocupación por las fotos de la persona muerta, desinterés por la realidad, alucinaciones.
     • Fase final (Resolución del duelo)
       • La persona comienza a reconectarse con su vida diaria, los recuerdos de la persona muerta traen sentimientos de cariño mezclados con tristeza.
         • Tareas para completar el duelo: 
         • Aceptar la pérdida del ser querido visitando la tumba, hablando de la persona.....
         • Adaptarse al ambiente que ahora está viviendo con la ausencia de la persona que falleció
         • Retirar las emociones y reinvertirlas en nuevas relaciones, para centrarse en la vida y en los vivos
         • Experimentar la realidad de la pérdida, sintiendo el dolor y las emociones que se tengan en el momento.
   • Duelo en el sistema familiar
     • Desorganización
       • Comienza una renegociación de los sistemas relacionales
     • Organización del sistema
       • Comienza cuando la certeza de la pérdida hace posible nuevas realidades
   • Duelo en el adolescente
     • Se pide,a menudo, a los adolescentes ser fuertes
       • Se les pide, prácticamente, que actue como adulto
     • La adolescencia suele ser ya una etapa difícil
       • A causa de los cambios de su etapa, por ende, necesitan apoyo afectivo al enfrentarse a la muerte de un ser querido
     • Puede faltarles ayuda
       • Sí no la encuentran en la familia, recurre a la contención de las amistades
     • Conflictos de relación
       • Hace el proceso de duelo más difícil, ya que al fallecer uno de los padres aparece un sentimiento de culpa y de tarea inacabada
     • Signos que indican que un adolescente necesita más ayuda
       • Depresión, dificultad para dormir, baja autoestima, fracaso escolar, deterioro de relaciones familiares y con amigos, negación del dolor

2. ETAPAS DE AGONÍA

   • Depresión (cuarta)
     • La persona necesita llorar y afligirse por su propia vida, se puede sobrellevar la depresión más rápido que si se sintieran presionadas a esconder su dolor
   • Ira (segunda)
     • Enojo al ver a una persona con buena salud y que sea joven, nos preguntamos, por qué yo.
   • Negación (Primera)
   • Aceptación (quinta)
     • La persona logra completar sus asuntos incompletos, con ayuda de la gente que lo rodea, consiguiendo partir de este mundo con un sentimiento de paz
   • Negociación (tercera)
     • Se comienza a rezar por un poco más de tiempo, con Dios para que lo deje seguir viviendo

3. LOS NIÑOS Y EL DUELO

   • Sugerencias para una persona que acompaña a un niño cuando ha perdido a un ser querido.
   • Ser honestos con el niño/a
     • Los pequeños de 3 años aún no son concientes de lo que es la muerte, por ende, es aconsejable explicarles con ejemplos de la naturaleza
   • Permitir que participe en los ritos funerarios
   • Animarle a expresar lo que siente
   • Respetar su manera de afrontar la pérdida
   • Mantenerse física y emocionalmente cerca del niño/a
   • Estar atentos a la aparición de signos de alerta
     • Falta de apetito, falta de sueño, miedo a quedarse solo, alejamiento de amistades, comportamiento infantil

4. COMO AYUDAR A ALGUIEN QUE HA PERDIDO A UN SER QUERIDO

   • Evitar las frases hechas
     • "Tienes que olvidar" o "debes ser fuerte"
   • Tener en cuenta las actitudes que no ayudan
   • Dejar desahogarse
   • Permitir que hable del ser querido que ha muerto
   • Mantener el contacto
     • En los momentos dolorosos, por ejemplo en el aniversario

5. MUERTE DE UN HIJO Y SU IMPACTO EN LA PAREJA

   • Dificultades para aceptar que la pareja viva la pérdida a su manera
   • Culpar a la pareja
   • Falta de sincronicidad
   • Las relaciones sexuales
     • Las necesidades de uno puede aumentar pero las del otro puede disminuir considerablemente hasta desaparecer en algunos casos
   • Sugerencia
     • Expresar lo que sienten y mantenerse unidos como pareja
   • Los otros hermanos
     • En algunos casos donde hay mas de un hijo, los padres de centran en el que perdieron y descuidan a los que aún tienen en vida

6. INTERVENCIONES

   • Conceptos claves: Soltar, desamarrar vinculos, renegociar
   • Duelo normal (nivel I)
     • La familia elabora el QUIÉN, el QUÉ se ha perdido y el CÓMO se recupera lo recuperable
   • Duelo bloqueado (nivel II)
     • Aparece en diferentes etapas del duelo, en la desorganización, la organización, con áreas de rigideces. (La intervención se realiza en una consulta diferida)
   • Duelo complicado (nivel III)
     • Pensar ante la posibilidad de la aparición de síntomas o conductas de riesgo sostenidas en el tiempo y de intensidad riesgosa para la salud, dentro de un período de pérdida de un ser querido
   • Duelo patológico
     • La persistencia de los síntomas ha llevado a uno o más familiares a detener su vida cotidiana, laboral, relacional o academica. Por lo que se necesita una derivación a un especialista

7. PENA ANTICIPADA

   • Depresión
   • Alta preocupación por la persona que va a morir
   • Tratar de ajustarse a las consecuencias de la muerte
   • Ensayo de la muerte

8. CONCEPTOS CLAVES

   • Pesar
     • Estado de haber sufrido una pérdida, este dura dependiendo la intensidad de la relación con la persona fallecida. Se sufren varios cambios y muchas emociones, además de que le ayuda a identificar a una persona que ha sufrido una pérdida
   • Pena (Proceso normal de reacción interna y externa a la percepción de la pérdida)
     • 1° Aflicción somática
     • 2° Preocupación por la persona muerta
     • 3° Culpa
     • 4° Reacciones hostiles
     • 5° Pérdida de la conducta normal
   • Duelo
     • Reacción normal a la pérdida de un ser querido o una abstracción equivalente (Freud)
       • Plantea 2 objetivos: 
       • 2° Su sana reinversión en otro objeto
       • 1° Retiro de la libido invertida en el objeto

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