GIMNASIA ACRÓBATICA

GIMNASIA ACRÓBATICA

1. La gimnasia acrobática también conocida como acrosport se trata de una modalidad deportiva incluida en la Federación Internacional de Deportes Acrobáticos (fundada en 1973) y forma parte de la Federación Internacional de Gimnasia desde 1999.1​ Es una disciplina deportiva de la gimnasia en la que existen distintas modalidades.

   • Es una disciplina gimnástica basada en rutinas que deben presentar giros, saltos y muestras de equilibrio y flexibilidad. Los ejercicios son realizados por equipos de entre dos y seis atletas, cuyos movimientos deben ser coordinados y armónicos.
     • Características de la Gimnasia Acrobática
       • La práctica de la gimnasia acrobática incluye movimientos de acrobacia y la flexibilidad de la gimnasia, es decir tenemos equilibrio, saltos, y giros. Los participantes se apoyarán en estas técnicas para formar pirámides con ayuda de los compañeros, siendo valorado el tipo de dificultad, la técnica usada y la coreografía que han presentado sobre la pista para ganarse los puntos de los jueces.
         • Acrobacias
           • PISO
             • La gimnasta debe mezclar armoniosamente estos elementos mientras que debe hacer un uso versátil del espacio del piso, cambiando la dirección y el nivel de movimiento. Los elementos gimnásticos deben fluir libremente durante el ejercicio mientras que los saltos deben cubrir grandes distancias y las piruetas y giros añadir emoción a la música.
               • ANILLAS
                 • El gimnasta deberá estructurar un esquema donde realice balanceos, molinos, kips, elementos entre los cables, posiciones invertidas y principalmente elementos de fuerza combinados con elementos dinámicos. Los cables deben permanecer quietos durante toda la rutina, lo que resulta bastante complejo pues el aparato es una especie de columpio difícil de estabilizar. El gimnasta debe realizar ejercicios estáticos de fuerza y permanecer en ellos por lo menos dos segundos con la postura técnicamente correcta. Este es uno de los aparatos donde mayores bonificaciones se obtienen por uniones de elementos de alta dificultad y uno de los más impactantes para el público, por el despliegue de fuerza de los gimnastas.
             • SALTO
               • El gimnasta deberá presentar uno o dos saltos según el momento de la competencia. Si ha clasificado, realizará dos saltos diferentes, esto de forma consecutiva. Solo se podrán ejecutar saltos que estén incluidos en el del código de puntuación vigente, y antes de realizarlos se deberá mostrar el número de salto al público. El deportista debe escoger entre 5 familias diferentes de saltos, que se identifican por la forma de entrar al aparato y por la segunda fase de vuelo. Lo importante para un buen salto es la altura, la distancia y la técnica o correcta ejecución de los elementos. El número de mortales y el número de giros ejecutados derivan en la dificultad del salto.
                 • CABALLETE CON ARZONES
                   • Un ejercicio de caballo con arcos contemporáneo se caracteriza por una variedad de posiciones de apoyo en todo el caballo, permitiendo diferentes tipos de impulsos circulares piernas juntas y abiertas, impulsos de una pierna y/o tijeras e impulsos a través del apoyo invertido, con o sin giros. Todos los elementos deben ejecutarse con impulso y sin la más ligera interrupción. No se permiten elementos de fuerza ni de mantenimiento. En la mayor parte de la rutina, el gimnasta realiza movimientos circulares que son interrumpidos solamente por elementos pendulares. El gimnasta deberá hacer desplazamientos de extremo a extremo del aparato y podrá hacerlos de espalda a este o de frente, tanto longitudinal como transversalmente.
             • VIGA DE EQUILIBRIO
               • La gimnasta deberá presentar diversidad de elementos entre ellos, acrobacia adelante, atrás y lateral, saltos gimnásticos, piruetas, elementos dancísticos y entradas y salidas contenidas en el código de puntuación. Para construir esquema competitivo es fundamental el aspecto artístico, además el dinamismo, la seguridad, el manejo del tiempo y el ritmo hacen que el esquema muestre preparación y originalidad para impresionar a los jueces.
                 • BARRAS PARALELAS
                   • El deportista debe conformar su esquema con elementos de balanceo en el apoyo (por encima de la barra) y en suspensión; (debajo de la barra) y en braquial apoyado sobre los brazos vuelo. También elementos de suelta y toma de la barra, giros en el eje perpendicular y entradas y salidas tipificadas en el código de puntuación. Los componentes de fuerza pueden ser empleados en la rutina, aunque no son necesarios. El esquema debe mostrar riqueza técnica, dinamismo y variedad, usándose las bandas en toda su longitud.
               • BARRAS ASIMÉTRICAS
                 • Las gimnastas deberán sostenerse siempre por sus manos y pasar de una barra a la otra, presentando diversidad de elementos, como: elementos circulares o molinos, pasar de una barra a la otra, cambios o giros en la vertical, elementos cercanos a la barra, elementos de suelta y toma de la barra, elementos con diferentes agarres (palmar, dorsal, mixto y cubital) y también entradas y salidas. Todos estos movimientos deberán estar contenidos en el código de puntuación. Ganará la deportista que logre ejecutar con excelente técnica elementos de gran dificultad, sin interrupciones, ni balanceos intermedios.
                   • BARRAS FIJAS
                     • El esquema se ejecuta en su mayoría a partir de dos elementos básicos que son los molinos o gigantes y las lunas (movimientos circulares de frente y espalda tomando como eje la barra horizontal). Además, el gimnasta tendrá que realizar elementos de suelta y toma de la barra, realizando diferentes cambios o giros en posición invertida. También, elementos donde acerque su cuerpo a la barra y salidas de dificultad. A parte, deberá realizar ejercicios con diferentes agarres (palmar, dorsal, mixto y cubital), movimientos que dan mayor o menor valor a la presentación. Todos estos elementos deben estar contenidos en el código de puntuación.
       • Elementos Fundamentales de la Gimnasia Acrobática
         • En la gimnasia acrobática se cuenta con los siguientes elementos fundamentales: La formación de pirámides corporales o diversas figuras si lo requiere la coreografía que se está presentando. Movimientos de acrobacia, llenos de flexibilidad y fuerza, así como un perfecto equilibrio en el momento de cambiar las figuras corporales en el escenario. Fundamentos de la danza, saltos mortales y contorsiones típicas de la gimnasia.
       • Categorías en la Gimnasia Acrobática
         • Dentro de esta disciplina tenemos las siguientes categorías de participación: Parejas: mixtas, masculinos, femeninos. Tríos femeninos. Cuartetos masculinos. Grupos mixtos de 3 a 6 integrantes.