Mapa mental
ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA
Contenido del mapa
ALIMENTACIÓN DEL DEPORTISTA
RENDIMIENTO ATLÉTICO
- GENÉTICOS
- ENTRENAMIENTO
- DEMANDAS
- NUTRICIÓN
- SE LOGRA
- ÉXITO
- ENTRENAMIENTO
- A TRAVÉS DE
- ADAPTACIONES FISIOLÓGICAS
- CONDICIONES FÍSICAS
- RENDIMIENTO
- A TRAVÉS DE
- ENTRENAMIENTO
- ÉXITO
- MITOS
- OBEJETIVOS
- ENTRENAMIENTO
- NECESIDADES ENERGÉTICAS
- COMPOSICIÓN CORPORAL
- RECUPERACIÓN / ADAPATACIÓN
- REHIDRATACIÓN
- REVISAR/ENSAYAR EL EFECTO DE LA NUTRICIÓN ANTES DE LA COMPETENCIA
- SALUD OPTIMA
- ACTUAL
- A LARGO PLAZO
- USO DE SUPLEMENTOS CON SUSTENTO CIENTIFICO
- DISFRUTAR LA ALIMENTACIÓN
- COMPETENCIA
- PESO PARA SU CATEGORIA
- ENERGÍA: HIDRATOS DE CARBONO
- RESERVAS DE GLUCOGÉNO
- HIDRATACIÓN
- RESTITUIR HC (ACTIVIDAD EN MAS DE 1 HR)
- EVITAR MOLESTIAS GASTROINTESTINALES
- RECUPERACIÓN
- ENTRENAMIENTO
- SE LOGRA
RECOMENDACIONES DE ENERGÍA
- INDIVIDUALIZADO
- DURACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
- TIPO DE ENTRENEAMIENTO
- DURACIÓN
- INTENSIDAD
- TIPO DE DEPORTE
- ACTIVIDADES COTIDIANAS
- CARACTERISTICAS PERSONALES
- EDAD
- SEXO
- ALTURA
- COMPOSICIÓN CORPORAL
- GET
- GEB
- GEA
- REGISTRO DE ACTIVIDADES COTIDIANAS
- USO DE TABLAS CON DESCRIPCIÓN
- GET=GEB+GEA
Información
- Descripción
- Este mapa es de la lectura: Romero Guldiño NE, Rodríguez Sánchez N. Alimentación del deportista. En: Pérez-lizaur AB, García-Campos M. Dietas normales y terapéuticas. México. D.F.: McGraw-Hill; 2014, pp. 171-187
- Creado por
- Nancy Yamile Márquez
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