Elementos constitutivos da ginastica

Elementos constitutivos da ginastica

1. Elementos presentes nos seres humanos. Independente de lugar geográfico, nível social-cultural

2. Elementos

   • Elementos Corporais
     • Passos
     • Corridas
     • Saltos
     • Giros
     • Equilíbrios
     • Marcações
     • Poses
   • Elementos Acrobáticos
     • Rotações no solo, o ar
     • Reversões no solo, em aparelhos
     • Suspensões em aparelhos
   • Exercícios de condicionamento Físico
     • Força
     • Resistência
     • flexibilidade

3. Importância

   • aprimoramento da performance
   • prevenções de lesões
   • Beleza do movimento