Palestra Suicídio

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História Pessoal

Bom dia, pessoal!

Pra mim é uma satisfação imensa poder ser convidado pela Tropa Cross pra falar de um tema tão importante quanto esse. Talvez soe um pouco estranho dizer que é uma satisfação falar sobre suicídio, mas se existe uma coisa importante quando tratamos desse tema é: falar.

Romper o tabu e o desconhecimento sobre este tema é fundamental que vidas possam ser salvas.

Bom, então deixa eu me apresentar: Pra quem não me conhece sou Marcelo da Silva Santos, sou psicólogo e atualmente trabalho no Tribunal de Justiça do Rio. Eu cursei Psicologia na Universidade do Estado do Rio de Janeiro, a UERJ. Todos aqui conhecem a UERJ?

A UERJ fica localizada ao lado do Maracanã e ela é composta por 4 prédios que formam os 4 blocos, possuindo um total de 24 andares. Mas porque você está fazendo questão de destacar como é a UERJ? Bom, historicamente a UERJ é um local em que, frequentemente, ocorrem casos de suicídio, no período que estive lá eu me recordo de 3 casos. Essa frequência de casos fez até com que a UERJ providenciasse telas em todos os locais que pudessem ser usados como um local em potencial para o suicídio.

Pois bem, além dessa história com o local, eu me lembro, que iniciando a faculdade, eu carregava muitos preconceitos para com esse tema. Um deles era acreditar que uma pessoa que tivesse uma boa condição de vida pudesse estar imune a este problema. Isso, claro, era fruto da minha ignorância sobre a saúde mental e a saúde emocional.

Mas mesmo que, na graduação, tivéssemos aprendido e passado a compreender melhor a psiqué humana, o suicídio ainda era uma questão que nos trazia muito desconforto. Lembro de debates a cerca do medo que tínhamos de não conseguir, enquanto profissionais, ajudar um paciente que apresentasse risco de suicídio.

Mas quando a gente se debruça sobre o tema, descobrimos que essa ajuda é possível e acessível e a primeira forma que nos enquanto profissionais podemos difundir e cada um de vocês também, é deixar de fazer desse tema um tabu. Como diz o próprio convite que vocês receberam: prevenir é falar

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Surgimento da campanha setembro amarelo e do CVV

Bom, o setembro amarelo compõe uma iniciativa de saúde pública que visa conscientizar sobre o suicídio, tal como o outubro rosa, sobre o câncer de mama, e o novembro azul, que tem como objetivo conscientizar os homens para com os cuidados com a saúde e com o câncer de próstata. No Brasil, a campanha setembro amarelo foi adotada no ano de 2015, apesar de 8 anos, quando a gente pensa em política pública esse é tempo muito pequeno.

Mas alguém aqui sabe quando e como surgiu essa essa campanha de conscientização sobre o suicídio que culminou no setembro amarelo? Alguém?

O setembro amarelo começou nos EUA, quando o jovem Mike Emme cometeu suicídio em 1994. Ele restaurou um veículo Mustang 68 e pintou ele de amarelo. Os pais e amigos de Mike não conseguiram perceber que o jovem estava em intenso sofrimento emocional.

Em 8 de setembro de 1994, seus pais haviam saído e ao, retornarem para casa, às 11:52, encontraram seu filho morto, com um tiro na cabeça, dentro do Mustang amarelo, com a seguinte frase: "Mãe, pai, não se culpem. Eu amo vocês. Com amor, Mike. E a hora que havia escrito o bilhete, 11:45.

Os pais diante daquela tragédia, ficaram se perguntando, se tivéssemos chegado 7 minutos antes, poderíamos ter salvo a vida de nosso filho. Diante dessa perda trágica, eles pensaram em como poderiam ajudar outras pessoas que estivessem passando por sofrimento emocional semelhante a pedir ajuda.

Então, no dia do enterro de Mike eles prepararam uma cesta cheia de cartões que continham um laço amarelo e nele uma frase simples: "Se você precisar, peça ajuda!"

Ao final da cerimônia todos os cartões haviam sido entregues e para surpresa do casal, dias depois, ligações de todos os lugares começaram a chegar. Eram pessoas pedindo apoio e confessando seus problemas e medos.

No Brasil, nos temos uma importante organização sem fins lucrativos que teve sua fundação em 1962, que é o CVV - Centro de Valorização da Vida. O CVV presta serviço voluntário e gratuito de apoio emocional e de prevenção ao suicídio para todos aqueles que querem e precisam conversar, sob total sigilo e anonimato. Em 1973, o CVV foi reconhecido como Utilidade Pública Federal.

A linha 188 ela começou a funcionar no Rio Grande do Sul, começou a expansão para outros estados em 2017 e no ano de 2018 havia chegado a todos os estados.

No site, cvv.org.br você encontra também um chat, endereço de e-mail e os locais em que são feitos atendimentos presenciais. Vale lembrar que a linha 188 funciona todos os dias, 24 horas por dia.

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As estatísticas sobre suicídio

A Organização Mundial de Saúde estima que mais de 700.000 pessoas tirem sua própria vida todos os anos. Especificamente sobre os jovens de 15 a 29 anos ela é a quarta maior causa de morte.

No Brasil morrem em média 14.000 pessoas todos os anos, o que significa que 38 pessoas se suicidam diariamente em nosso país.

Dados do Ministério da Saúde mostram que, entre os anos de 2010 e 2019, 112.230 pessoas tiraram a própria vida. Houve um aumento de 43%, passando de 9500 pessoas, em 2010, para mais de 13500, em 2019.

Cerca de 60% das pessoas que tentam o suicídio, morrem na primeira tentativa, ou seja, pra mais da metade dos casos não há uma outra oportunidade de viverem. E cerca de 20% daquelas que sobrevivem tentam novamente se suicidar e 10% a 15% desse grupo cometem suicídio, 1 a 2% deles em um período de 12 meses.

Homens possuem o risco de cometer suicídio quase 4x mais que mulheres. No Brasil a taxa de mortalidade entre os homens, em 2019, foi de 10,7 por 100.000 habitantes enquanto para as mulheres ficou em 2,9 por 100.000 habitantes.

Não à toa, o CVV realiza um total de mais de 3 milhões de atendimentos anuais, através de 4000 voluntários.

A expressividade desses números reforçam a importância de falar sobre esse tema.

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Conceito de autolesão e comportamento suicida

Bom pessoal, agora que nós já temos uma visão mias geral e compreendemos a importância de falarmos sobre suicídio, eu gostaria de trazer pra vocês a definição desse conceito. Mas para isso, eu gostaria de trazer a definição, também, do que chamamos de autolesão não suicida.

A autolesão não suicida é definida como lesão direta e intencional do tecido corporal, sem a intenção de cometer suicídio.

O suicídio é todo caso de morte que resulta, direta ou indiretamente, de um ato executado pela própria vítima e que ela sabia que deveria produzir esse resultado.

O comportamento suicida é todo ato pelo qual um indivíduo causa lesão em si mesmo, independente do grau de intenção letal e de conhecimento do verdadeiro motivo desse ato.

Como podemos perceber, o que diferencia a autolesão não suicida, do comportamento suicida é a intenção da pessoa com aquele comportamento, no primeiro não havendo a intenção de morrer e no segundo havendo.

Mas nos dois casos nós temos marcadamente um elemento em comum que é a regulação emocional. Tanto na autolesão quanto no comportamento suicida existe uma tentativa, desadaptativa, de lidar com o sofrimento emocional, com a dor psíquica.

Lembro-me de um caso que atendi no Tribunal de Justiça quando trabalhava em Paty do Alferes. Eu fiz o atendimento de uma adolescente que na época contava com 13 anos. Quando ela tinha 11 anos, o companheiro da irmã ficou de levá-la da casa dos pais para a casa em que a irmã vivia com esse rapaz. Ela ia ajudar a irmã a cuidar do filho recém-nascido. Mas no caminho ele parou em um local deserto e a estuprou. No dia em que fizemos o atendimento, quase dois anos depois, ela apresentava marcas de autolesão, claramente uma tentativa de lidar com a dor emocional.

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Emoções o que são?

Como eu falei tanto a autolesão não suicida, como o suicídio estão fortemente ligados a capacidade de regulação emocional, ou seja, a capacidade de lidar com nossos estados emocionais.

Mas vocês sabem me dizer o que é uma emoção? Alguém sabe?

Um dos maiores estudiosos sobre as emoções usou a seguinte frase: Uma das maiores verdades sobre a emoção é que todos nós sabemos o que é, até que alguém nos peça pra definir ela.

As emoções são reações automáticas a um estímulo determinado, é algo que mexe com você, que é importante para o seu bem-estar.

Você não consegue deixar de sentir uma emoção, ela é automática vem e você tem que lidar com ela. Quando você tem essa capacidade de lidar com ela, chamamos de regulação emocional, quando você não consegue lidar com ela, chamamos de desregulação emocional.

A emoção vem antes do sentimento, porque ela corresponde ao estado físico. Já o sentimento é a interpretação da emoção, sua experiência mental.

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Estratégias de regulação emocional

Aceitação

Resolução de problemas

Ativação comportamental

Apoio social

Distração

Esquiva