Apuntes
1.7 ¿Cuánto duran sus efectos? (Apuntes)
Contenido del apunte (1)
Página 1
¿Cuánto duran sus efectos?
Las endorfinas pueden permanecer elevadas durante 20 min hasta 1h que dura la recuperación inmediata a corto plazo, posiblemente hasta que el cuerpo sea capaz de "limpiar" el ácido láctico del cuerpo, disolviendo la acidosis metabólica que produce el ejercicio de alta intensidad.
La mayor liberación de endorfinas depende del tipo de ejercicio que se realice. Por ejemplo, al 80% del VO2 máx, el pico de elevación de las Beta-endorfinas se produjo a los 5 minutosde recuperación.
Publicado por: D: José Miguel del Castillo Molina
Información
- Descripción
- Las endorfinas pueden permanecer elevadas durante 20 min hasta 1h que dura la recuperación inmediata a corto plazo, posiblemente hasta que el cuerpo sea capaz de "limpiar" el ácido láctico del cuerpo.
- Creado por
- Isidro Esparza Marín · ago 2016
- Actualizado
- 16 sep 2016
- Visitas
- 53
- Etiquetas
- Valoración