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a ginastica geral fez parte da vida do ser humano pré-histórico e foi transmitida de geraçoes em geraçoes. Seus exercícios fisicos apareceram em diferentes formas, como : hipismo, natação, remo, etc. Foi oficializada tardiamente por volta de 2 600 a.C na China, Índia e no Egito, onde valorizava-se o equilíbrio, a força, a flexibilidade e a resistência.

As primeiras escolas destinadas a participação de atletas foram feitas pelos gregos Foi na Grecia antiga que a ginastica foi considerada educação fisica pois esta desempenhava papel fundamental no sistema educativo grego para o equilíbrio harmônico entre as aptidões físicas e intelectuais.

Em Esparta a GG (ginastica geral) era vista como uma forma de treinamento militar. Isso fez com que sua participação nos Jogos diminuisse com o tempo.

Na Roma, adquiriu um novo nome "ginástica higiênica", onde atingiu fins estritamente militares, de prática nas palestras, para as pessoas acima dos quatorze anos. os romanos viam o culto físico como algo satânico e decretaram o fim dos Jogos Olímpicos antigos, nos quais estava inserida a ginástica enquanto festividade e preparação. ressurgiu na fase renascentista, influenciada pela redescoberta dos valores gregos.

inúmeros educadores voltaram-se para a prática esportiva como Francisco Amoros, Friedrich Ludwig , Pehr Henrik entre outros.

A ginastica foi usada na sociedade industrial, como forma de corrigir a postura e de se alongar.