MALA ALIMENTACION EN LOS JOVEN UNIVERSITARIOS

MALA ALIMENTACIÓN EN ESTUDIANTES

Nutricion en estudiantes universitarios

• En el mundo la obesidad no era considerada como un problema de salud pública, ya que se desconocía su magnitud, por lo que la preocupación de los gobiernos de los países no existía. Fue a partir de mayo de 2004 cuando la OMS la etiquetó como la “epidemia del XXI” (OMS, 2004).
• Actualmente, el sobrepeso y la obesidad son el quinto factor de riesgo de defunción. Anualmente fallecen por lo menos 2,8 millones de personas adultas como consecuencia de estos problemas de salud;
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• Pie de imagen: Alimentos procesados.

SU CALIDAD DE VIDA

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• Pie de imagen: COMIDA CHATARRA Y PROCESADA EN LAS FACULTADES UNIVERSITARIAS
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• Pie de imagen: OBESIDAD

COMPLEJIDADES EN ESTA ETAPA

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• Pie de imagen: ANOREXIA
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• Pie de imagen: VANIDAD/ BULIMIA

CAUSAS

• FALTA DE TIEMPO
• MALA EDUCACION ALIMENTICIA EN LA NIÑEZ
• PRACTICIDAD
• ESTRES
• ECONOMIA

COMIDA CHATARRA

• ALIMENTOS QUE CONSUMEN LOS UNIVERSITARIOS
• La comida que ingieren los estudiantes es muí mala ya que por falta de tiempo consumen lo que se llama comida rápida osea comida chatarra,y gracias a eso empieza lo que es la mala alimentación y el sobrepeso.
• Los mas consumidos por los universitarios.
• refrescos
• jugos envasados
• galletas
• papas
• comida corrida
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Diapositiva 7

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• Consejos para llevar una alimentación balanceada:
• hacer 5 comidas al día
• respeta el desayuno
• incluye frutas y verduras en tu dieta balanceada
• bebe agua en constante todo el día
• prepara refrigerios saludables para largas sesiones de estudio
• siempre que se te sea posible, elige la caminata como otro medio de transporte
• Pie de imagen: CORAZÓN SALUDABLE

GUÍATE CON EL PLATO DEL BUEN COMER

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• Pie de imagen: PORCIONES DE CADA COLUMNA EN TODAS LAS COMIDAS

DESISIONÉS PARA UNA BUENA SALUD

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• Pie de imagen: DOS OPCIONES EN EQUILIBRIO
• Pie de imagen: DESISIONÉS PARA UNA BUENA ALIMENTACION

CONCLUSION

• NUESTRO PROBLEMA ES LA MALA ALIMENTACIÓN Y EL SEDENTARISMO EN LOS ALUMNOS UNIVERSITARIOS AMBOS PROBLEMAS ESTÁN MUY RELACIONADOS TANTO EN SUS CAUSAS COMO EN SUS CONSECUENCIAS.
• LOS MALOS HÁBITOS ALIMENTICIOS PUEDEN TENER DIVERSAS CAUSAS ENTRE LAS QUE PODEMOS NOMBRAR ESTÁN LA FALTA DE TIEMPO Y LA FALTA DE INFORMACIÓN O EL DESINTERÉS POR SABER LOS RIESGOS QUE PODRÍAN PRODUCIR EN ELLOS EL ALIMENTARSE DE MANERA INADECUADA, QUE INTERPONE UNA BARRERA CON LOS HORARIOS DE COMIDA.