Fichas
Consejos para Afrontar el Estrés en la PAAU
Fichas del conjunto (11)
- 1—Cómo Evitar el Estrés en la Prueba de Acceso a la Universidad.
- 2Empieza a estudiar con tiempo.Empieza pronto y planifica tus estudios de manera equilibrada
- 3Mide tu progreso.Usa exámenes tipo test, modelos de examen anteriores y acostúmbrate a hacer comentarios de texto. Ganarás confianza sabiendo qué áreas dominas y en cuáles debes esforzarte más.
- 4Si estás saturado, descansa.Relájate un rato y recuerda que a veces es mejor tener una visión global bien estructurada, que miles de fechas o cifras inconexas en la cabeza. No importa si haces la selectividad en Andalucía, Madrid, Cantabria o donde sea, los profesores que corrigen los exámenes valoran mucho la forma en la que conectas ideas y cómo las desarrollas para darles sentido de una manera estructurada.
- 5Descansa y aliméntate bien.Es tan importante como llevar bien preparados los distintos exámenes.
- 6Sé previsor.Llega al lugar del examen con tiempo suficiente y familiarízate con el entorno.
- 7¡Respira!Respira hondo y relájate, la Prueba de Acceso a la Universidad es importante, pero tu nota media de Bachillerato también cuenta. No dejes que los nervios se apoderen de ti.
- 8Lee las instrucciones detenidamente.Algunos estudiantes están tan ansiosos de atacar el test que se olvidan de leer el enunciado de las preguntas.
- 9Toma apuntes antes de empezar a escribir.De esta forma tendrás la estructura de tu respuesta clara y evitarás ponerte nervioso por la posibilidad de olvidar datos clave.
- 10Administra el tiempo.Échale un vistazo general al examen y planifica tu tiempo. Siempre es buena idea comenzar por las preguntas que parecen más fáciles para después dedicarle más tiempo a otras más complejas.
- 11Evita comentar los exámenes con otros.Tras el examen, un debate sobre las respuestas correctas para cada pregunta solo conseguirá que te entren dudas y que te pongas más nervioso.
Información
- Descripción
- 10 técnicas que te ayudarán a afrontar el estrés durante el período de la Prueba de Acceso a la Universidad.
- Creado por
- maya velasquez
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