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Description
Flashcards by Kayla Rebecca Aceves, updated more than 1 year ago
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Created by Kayla Rebecca Aceves
about 5 years ago
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| Question | Answer |
| Son las acciones y reacciones a los estímulos, es la manifestación de la personalidad y está determinada por nuestra historia de vida. | Conducta. |
| No requiere un estímulo. | Acción. |
| Necesita un estímulo. | Reacción. |
| Conductas que hago, me doy cuenta que las hago y se porque las hago. | Conscientes. |
| Conductas que hago, no se que las hago y no se porque las hago. | Inconscientes. |
| Conductas que quiero hacer. | Voluntarias. |
| Conductas que no quiero hacer tanto o me obligan a hacerlas. | Involuntarias. |
| Conductas que hago cuando hay una o mas personas. | Públicas. |
| Conductas que hago cuando estoy solo. | Privadas. |
| Disposición aprendida que tenemos hacia las cosas, constituye un valioso elemento para la predicción de conductas. | Actitud. |
| Utiliza los halagos y la adulación para lograr lo que queremos. | Manipulación. |
| Utiliza el miedo y la culpa para lograr lo que queremos. | Chantaje. |
| Determina el comportamiento que tengamos en cada situación de vida. | Dependiendo de la personalidad que se haya formado en nosotros, será la forma en que entendamos al mundo y cómo reaccionamos ante él. |
| Cuando un proceso fisiológico o un rasgo morfológico evoluciona en un organismo con la finalidad de incrementar sus expectativas a largo plazo. | Adaptación biológica. |
| Cuando un organismo modifica sus características físicas. | Adaptación biológica morfológica o estructural. |
| Modificación que permite a un organismo realizar funciones especiales. | Adaptación biológica fisiológica o funcional. |
| Cuando modificamos nuestra conducta o forma de percibir el mundo como respuesta antes las condiciones o a los cambios del ambiente en el que vivimos para poder ajustarnos a ellos. | Adaptación psicológica. |
| Aceptar la nueva condición o ambiente. | Primer paso para la adaptación psicológica. |
| Renunciar a lo que teníamos o conocíamos. | Segundo paso para la adaptación psicológica. |
| Encontrar las ganancias que obtenemos con esta nueva condición. | Tercer paso para la adaptación psicológica. |
| Descubrir los cambios que tenemos que hacer para ajustarnos. | Cuarto paso para la adaptación psicológica. |
| Realizar los cambios por convicción propia. | Quinto paso para la adaptación psicológica. |
| Nos da un sentido de pertenencia, facilita el trabajo, es una fuente de autoestima y seguridad, nos da sensación de ser queridos y valorados y moldea nuestra conducta. | Socialización. |
| Cinco pautas de comportamiento. | 1.- Sentido de coherencia 2.- Fortaleza 3.- Control/sensación de control 4.- Disposición optimista 5.- Autoestima y autoeficacia |
| Lo que nos mantiene orientados hacia el polo saludable del continuum salud-enfermedad. | Pautas de comportamiento. |
| Capacidad que tiene una persona para percibir e interpretar adecuadamente y el poder darse cuenta de la correspondencia entre sus acciones y los afectos que estas tienen. | Sentido de coherencia. |
| Partes que conforman la coherencia. | 1.- Comprensibilidad 2.- Manejabilidad 3.- Significatividad |
| Habilidad de comprender y tener claridad, estabilidad y predictibilidad de todos los estímulos. | Comprensibilidad. |
| Tener la sensación y capacidad de poder hacer frente a las demandas y retos del medio. | Manejabilidad. |
| Valor que le otorgamos a lo que acontece, independientemente de la forma en la que ocurra. | Significatividad. |
| Poder enfrentar las distintas etapas y acontecimientos penosos de la vida, rescatando sus aspectos positivos y logrando nuevas y mejores cualidades para seguir con proyectos innovadores y reforzar los anteriores. | Fortaleza. |
| Capacidad de ver diferentes caminos, interpretaciones o soluciones en la vida. | Flexibilidad. |
| Producir ideas o comportamientos originales que contribuyen de manera notable en nuestra vida o en la de otras personas. | Creatividad. |
| Percepción adecuada y realista de quién eres: limitaciones y fortalezas. | Identidad. |
| Clara visualización de quién es quién. Es delimitar cuál es la responsabilidad y los derechos de cada individuo y hasta dónde soy yo y hasta dónde es la otra persona. | Individuación. |
| Capacidad de diferenciación entre riesgos y peligros. | Discernimiento. |
| Coherencia y equilibrio entre afecto - pensamiento - acción y habla. | Congruencia. |
| Claridad de qué quieres en tu vida para poder concretar los objetivos centrales. | Sentido de vida. |
| Intenso deseo y motivación por explorar información novedosa y desafiante. | Curiosidad, interés por el mundo. |
| Actuar siguiendo nuestras convicciones y creencias frente a cualquier dificultad o riesgo fantaseado, sobreponernos al miedo. | Valentía. |
| Capacidad de analizar las situaciones y encontrar sus elementos para dar opciones de mejora. | Pensamiento crítico. |
| "Aceptar", comprender e integrar lo diferente. | Mentalidad abierta. |
| Capacidad para que los nuevos conocimientos o acontecimientos sirvan para mejorar nuestra vida, y que no sean sólo una serie de datos y hechos. | Perspectiva, sabiduría. |
| Mantenernos firmes en la acción a pesar de los obstáculos y perseverar en nuestros esfuerzos hasta que logramos nuestros objetivos. | Persistencia. |
| Vivir nuestra vida de acuerdo a nuestros valores personales. | Integridad. |
| Aceptar y responsabilizarnos de quienes somos y de lo que hacemos. | Honestidad. |
| Vivir plenamente y amar lo que hacemos. | Vitalidad y pasión por las cosas. |
| Cuidar o ayudar a los demás por el hecho en sí y no por un reconocimiento especial distinto al de sentirse bien y útil. | Generosidad, altruismo. |
| Capacidad de comprender y apreciar los matices emocionales de una relación y usarlos para profundizarla y hacerla significativa. | Inteligencia social. |
| Participar con la comunidad, buscar la igualdad, cooperación y la cohesión social. | Civismo, responsabilidad social. |
| Cooperar con otras personas que tienen un mismo fin, usando los puntos fuertes de cada uno de los miembros. | Trabajo en equipo. |
| Darles a todos un trato por igual en cuanto a las reglas y sanciones sin importar diferentes condiciones. | Sentido de justicia. |
| Darle a las personas lo que se merecen o necesitan según sus circunstancias. | Sentido de equidad. |
| Todos tienen los mismo derechos y obligaciones. | Sentido de igualdad. |
| Liberarnos de sentimientos como la ira, la angustia y el rencor, dando a la gente, si es prudente, una segunda oportunidad. | Capacidad de perdonar. |
| Aceptar las cualidades que tenemos pero estando conscientes de nuestras limitaciones y carencias, no colocarnos por arriba de los demás. | Modestia, humildad. |
| Saber con quién, como y cuándo actuar o hablar para lograr los mayores beneficios posibles. | Prudencia. |
| Detener por un lapso de tiempo nuestros deseos, emociones y conductas con el objeto de obtener alguna recompensa o bien posterior o evitar destrucción. | Auto-control, auto-regulación. |
| Reconocimiento y expresión verbal o en acción de agradecimiento por "un bien" recibido. | Gratitud. |
| Creer en que es posible lograr lo que se quiere sabiendo aceptar y reconocer (si llega el caso) cuando no hay soluciones y es conveniente un cambio de perspectiva. | Esperanza. |
| Capacidad para relativizar y encontrarle el lado divertido a las situaciones sin quitarles su importancia. | Sentido de humor. |
| Reconocer, sentir, evaluar y demostrar las emociones sin miedo ni evasiones y sin dañar a otros ni a ti mismo. | Manejo de emociones. |
| Tipos de control. | 1.- Control del entorno 2.- Autocontrol |
| Habilidad para hacer que algo se comporte exactamente como queremos. | Control del entorno. |
| Percepción que tiene una persona acerca de dónde se localiza el agente causal de los acontecimientos de su vida cotidiana. | Locus de control. |
| Cuando percibimos que los eventos son efectos de nuestras acciones. | Locus de control interno. |
| Cuando percibimos que los eventos son el resultado del azar, destino, suerte, poder o decisiones de otros. | Locus de control externo. |
| Capacidad consciente de regular los impulsos, deseos y el comportamiento de manera voluntaria. | Autocontrol. |
| Beneficios del autocontrol. | Nos ayuda a desarrollar un comportamiento adecuado, que evitemos errores, que tengamos estabilidad emocional y que podamos acceder a un beneficio mayor y mejor. |
| Tendencia a ver y juzgar las cosas siempre dándole mayor importancia a los aspectos favorables. Presenta una íntima relación con la esperanza. | Disposición optimista. |
| Grado de valor que nos damos. | Autoestima. |
| La autoestima se conforma de tres cosas. | 1.- Confianza básica 2.- Autoconcepto 3.- Mensajes de los padres |
| La confianza básica se conforma de tres cosas. | Confiar y creer en: 1.- Los demás 2.- En mi 3.- En la vida |
| Idea global que tengo de mi mismo. | Autoconcepto. |
| Representación mental que tenemos de nosotros mismos, tiene que ver con el físico. | Autoimagen. |
| Etapas más susceptibles de la autoestima. | Adolescencia y tercera edad. |
| Nos ayuda a tener una vida más satisfactoria y con mayores logros, promueve y mantiene una sensación de seguridad en uno mismo. | Autoeficacia. |
| Capacidad que tenemos de hacer las cosas bien y darnos cosas buenas a nosotros y a los demás. | Autoeficacia. |
| Darme cosas buenas. | Autocuidado. |
| No darme cosas malas. | Autorespeto. |
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