Ejercicio en el gym

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GIMNASIO Image: 2d238247-e8d4-437f-96b5-6bcf09fd2973 (image/jpg)	Se utiliza el término gimnasio para designar a aquellos espacios especialmente creados para que se realicen en ellos diversos tipos de actividad física. se llama así al área que cuenta con máquinas cardiovasculares y de musculación tales como pesas, mancuernas y aparatos de diferente tipo.
SUPLEMENTACIÓN Image: 3c02ba0a-51bd-4e99-94f4-28c07d155151 (image/jpg)	Por definición un suplemento es “algo que se añade, que suple una deficiencia o refuerza o amplifica algo”. En este sentido, un suplemento dietético “suple” las deficiencias nutricionales necesarias para mantener la salud. Los suplementos aportan y complementan nutrientes, vitaminas, minerales, aminoácidos, enzimas, fibras,… a través de los llamados alimentos funcionales, que han sido extractados (concentrados) para garantizar la máxima calidad y pureza de sus principios activos.
HIDRATACIÓN Image: 579b0a57-892e-4393-90ce-8584b2638193 (image/jpg)	La hidratación es el equilibrio de los líquidos en el organismo sirve para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo eliminando sustancias toxicas nos mantiene saludables en general, nos hidratamos no solo cuando tomamos agua o liquidos sino que también cuando ingerimos frutas y algunas verduras sobre todo si estan crudas

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