Составляющие здорового образа жизни

Description

Это упражнение поможет узнать главные составляющие ЗОЖ.
Ольга Курчакова
Flashcards by Ольга Курчакова, updated more than 1 year ago
Ольга Курчакова
Created by Ольга Курчакова almost 7 years ago
151
0

Resource summary

Question Answer
Правильное питание В рационе человека должно быть сбалансированное количество белков, жиров и углеводов
Двигательная активность При недостаточной двигательной активности (гиподинамии) развиваются некоторые заболевания и ускоряется процесс старения.
Отказ от вредных привычек Лучше, чтобы они вообще не появлялись. Если вредные привычки уже есть, нужно от них как можно быстрее избавиться
Закаливание Закаливание увеличивает сопротивляемость организма заболеваниям и неблагоприятным воздействиям внешней среды. Способы закаливания - контрастный душ, растирания холодной водой, купания в холодной воде, солнечные ванны летом
Личная гигиена Гигие́на (греч. hygieinós, здоровый) — раздел медицины, изучающий влияние условий жизни и труда на здоровье человека и разрабатывающий меры (санитарные нормы и правила), направленные на предупреждение заболеваний
Соблюдение режима труда и отдыха Режим - это жизнь по распорядку Если человек живет по режиму, его организм испытывает меньшую нагрузку, затраченные силы быстрее восстанавливаются.
Личная гигиена Выполнение гигиенических процедур уничтожает присутствующих микробов, что приводит к уменьшению вероятности возникновения заболевания.
Show full summary Hide full summary

Similar

Computing
Ben Leader
Aparatos y sistemas del cuerpo humano
Mai Sin Más
Physics: Energy resources and energy transfer
katgads
USA and Vietnam (1964-1975) - Part 1
Lewis Appleton-Jones
A-level Maths: Key Differention Formulae
humayun.rana
AQA GCSE Music Flashcards
nicolalennon12
F211- Module 1 Cells, exchange and transport
eilish.waite
AQA Physics: A2 Unit 4
Michael Priest
organic chemistry
osgoconqr
GCSE - AQA: C1.1 The Fundamental Ideas in Chemistry
Olly Okeniyi
Week 1: 28.01 - 01.02
Marilia Ferreira