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Description
Flashcards by Santiago Acevedo Medina OPS, updated more than 1 year ago
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Created by Santiago Acevedo Medina OPS
about 2 years ago
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| Question | Answer |
| ¿Qué es la ciber dependencia? Grado 9-A Santiago Acevedo Medina | La ciberdependencia se entiende como una serie de comportamientos donde las personas convierten en imprescindibles las herramientas digitales, los teléfonos celulares o consolas de videojuegos, invirtiendo tiempo considerable en el uso de redes sociales y aplicaciones, e interfiriendo con el curso normal de la vida. |
| *Contenido del trabajo: | -Principales síntomas de una persona ciber dependiente. -Ejercicios recomendados para descansar del dispositivo. -Webgrafía. |
| -Principales Síntomas para identificar una persona ciber dependiente. | Ansiedad por no estar al lado del dispositivo Apego enfermizo Sentimientos de soledad, tristeza y depresión. Necesidad imperiosa de manejar varios chats o correos electrónicos. Publicaciones en redes sociales, generando expectativa de tener muchas respuestas y sentirse reconocido en los grupos sociales. |
| -Ejercicios Recomendados para descansar de un dispositivo. | 1- Desconéctese de su vida virtual: dele prioridad a las conversaciones físicas con su familia y amigos. |
| 2- Concéntrese en lo verdaderamente importante: si está comiendo en familia, viendo una película o jugando juntos, aleje su teléfono celular. No lo use para hacer llamadas o revisar mensajes. |
3- Establezca un horario de conexión: determine horarios o momentos para conectarse a la red de forma recreativa.
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| 4- Promueva las actividades familiares fuera de línea: organice actividades como bailes, juegos, charlas y ejercicio con su núcleo más cercano. | 5- Sea consciente de los costos de la tecnología: revise el costo beneficio de permanecer conectado, el valor de los dispositivos y de la conexión a la red. |
| 6- Establezca periodos de abstinencia de conexión: determine momentos o condiciones en las que evitará estar conectado como una decisión en pro de su independencia. | 7- Ponga límite al uso de redes sociales: administre sus redes sociales con responsabilidad, evite publicar información sensible y permanecer conectado en exceso. |
| 8- Organice actividades al aire libre: busque desconectarse en espacios como parques, teatros, cines, entre otros. | 9- Genere redes de contenidos de valor: asegúrese de consumir contenidos de valor para su vida personal, social y laboral. |
| 10- Comparta información real en sus espacios digitales: evite caer en cadenas fraudulentas o de fuente dudosa, así participará con responsabilidad en redes sociales. | *Webgrafía: |
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