REPASO_Definiciones sueño infantil

Elena Bujanda
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Repaso de los conceptos fundamentales del sueño infantil

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Question Answer
Actividad Es el momento en el cual el niño o niña se encuentra despierto o despierta y en disposición de realizar actividades. Asociado al estado de vigilia (estar despierto/a)
Descanso Reposición de fuerzas después del desgaste de una actividad. Se produce en estado de vigilia.
Sueño Necesidad fisiológica básica, por la que se está en un nivel de actividad física mínima, con niveles variables de consciencia, cambios en los procesos fisiológicos corporales y disminución de la respuesta a estímulos externos.
Fatiga Desequilibrio entre el nivel de actividad y el nivel de descanso.
Vigilia Estar despierto/a.
Adormecimiento en sueño lento Primera fase del Estadio 1. Sueño lento. Se da relajación muscular, respiración regular, descargas mioclónicas y alucionaciones hipnagógicas. En esta fase el despertar es fácil.
Sueño REM Segundo estadío del sueño. Sueño agitado con respiración y pulso irregular, ritmo cardíaco acelerado, movimiento de ojos, expresiones en la cara. Es el momento en el que se sueña y se tienen pesadillas.
Alucinaciones hipnagógicas Imágenes muy claras, muy vividas y muy fugaces que se perciben en el primer estadío del sueño, sueño lento.
Descargas mioclónicas Sensación de caída de las extremidades que se produce en el primer estadío del sueño, sueño lento.
Sueño profundo Es la tercera fase del estadío 1 Sueño lento. En ella las funciones corporales se ralentizan, los músculos se relajan, baja la temperatura y la presión sanguínea. La persona está muy ausente y sólo se despierta con un estímulo fuerte.
Inconsciencia total Es la cuarta fase del estadío 1, sueño lento. En ella aumenta la fabricación de la hormona del crecimiento, que revitaliza los tejidos y es difícil despertarse.
Sueño ligero Es la segunda fase del sueño lento. Es más profundo que el adormecimiento, el nivel de consciencia disminuye, pero es fácil despertar.
Despertar Es el tercer momento del sueño. La persona se despierta espontáneamente cuando ha dormido suficiente.
Ultradiano No diferencia el día de la noche. Característico de los bebés de 0 a 3 meses.
Sueño polisecuencial El sueño se reparte en varias secuencias a lo largo del día. Característico en los bebés de 0 a 3 meses.
Sueño bifásico 2 fases: inicio en fase REM y sueño profundo. Característico de los bebés de 0 a 3 meses.
Ritmo circadiano Ritmo biológico que nos indica cuándo tenemos que dormir y cuando tenemos que despertarnos. Se consigue a partir de los 4 meses de edad.
Sueño polifásico Sueño con varias fases: Sueño lento (adormecimiento, sueño ligero, sueño profundo e inconsciencia) y sueño REM o agitado.
Objeto de transición Objeto suave que les acompaña y les da seguridad: osito de peluche, mantita...
Disomnias Trastornos que afectan a la cantidad de sueño.
Insomnio Dificultad para dormir o tendencia a desvelarse varias veces durante la noche.
Parasomnias Alteraciones que afectan a la calidad del sueño.
Pesadillas Despertares frecuentes en los que se tiene un recuerdo del sueño y que produce miedo, por lo que el niño o niña se despierta ansiosa, chillando y asegurando que tiene miedo.
Terrores nocturnos Episodios repetidos de incorporación brusca que se inician con grito de pánico y signos de intensa ansiedad, pupilas dilatadas, sudoración, taquicardia y movimientos estereotipados. El niña o niño no responde a los intentos tranquilizadores es incapaz de contactar con la realidad.
Sonambulismo Disomnia en la que hace el sujeto se levanta de la cama y camina sin tener conocimiento de ello.
Somniloquia Disomnia que consiste en hablar, gritar, reír o llorar en sueño en la fase de sueño ligero.
Bruxismo Disomnia que consiste en hacer rechinar los dientes.
Automecimiento Disomnia que consiste en balancear la cabeza e incluso todo el cuerpo.
Ronquidos Disomnia que consiste en emitir un ruido respiratorio fuerte durante el sueño.
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