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Description
Mind Map by Daniela Aguilar, updated more than 1 year ago
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Created by Daniela Aguilar
over 6 years ago
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CONCEPTOS Y BASES DE LA MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN
- MEDITACIÓN
- En psicología provoca cambios
de conducta y fisiológicas en
el cual se quiere lograr una
investigación por parte de
psicologos.
- Basados en:
- Una investigación para
encontrar la posibilidad de
tener un puente entre las
disciplinas de la conducta.
- Una investigación para
encontrar la posibilidad de
tener un puente entre las
disciplinas de la conducta.
- Basados en:
- Esta asociada a
contextos
religiosos y
espirituales.
- Considera cualquier disciplina
que apunte a intensificar la
percepción mediante la
dirección de la atención.
- Popuralizado y practicado hoy en
día en el occidente por ser
instrumento de relajación
(crecimiento personal).
- Ejemplo:
- Yoga
- Base en el
hinduismo y
practicas budistas.
- La mas
común la M.
trascendental.
- Analizada y
por autores
- La mas
común la M.
trascendental.
- Base en el
hinduismo y
practicas budistas.
- Yoga
- Ejemplo:
- La atención
puede ser en
concentración o
mente abierta
- Basado en
prácticas de la
conciencia, la
claridad perceptiva,
jubilo etc.
- Basado en
prácticas de la
conciencia, la
claridad perceptiva,
jubilo etc.
- Técnicas
- El sujeto se limita a
sentarse y procura estar
consiente, en otras
situaciones se requiere la
atención en objetos
específicos.
- Objetos como:
- respiración, sensaciones,sonidos
e imagenes.
- En algunas de estas prácticas se generan
emociones como el amor y la compasión, además
de recibir: calma, sensibilidad, empatía y caridad.
- Esto recalca
en beneficio
inmediato.
- Pero si se maneja un proceso intenso
llega a conducir en ámbitos
transpersonales en experiencias.
- Esto recalca
en beneficio
inmediato.
- En algunas de estas prácticas se generan
emociones como el amor y la compasión, además
de recibir: calma, sensibilidad, empatía y caridad.
- respiración, sensaciones,sonidos
e imagenes.
- Objetos como:
- El sujeto se limita a
sentarse y procura estar
consiente, en otras
situaciones se requiere la
atención en objetos
específicos.
- El meditador observa los
procesos psicológicos y
estados mentales.
- Popuralizado y practicado hoy en
día en el occidente por ser
instrumento de relajación
(crecimiento personal).
- Unos inicios negativos en el proceso de
meditación por parte del sujeto puede ser
al inicio, ya sea en la postura que se
encuentra, el tiempo en el cual tiene que
estar con su apoyo correspondiente, y los
días de práctica intensiva, en el cual pueden
llegar a dar resultados no esperados.
- Esto se lleva a cabo
como conflicto
psicologíco, ya que
es individuo es
inquieto y su mente
no esta entrenada.
- Entrenar su mente - someterla
- Entrenar su mente - someterla
- Esto se lleva a cabo
como conflicto
psicologíco, ya que
es individuo es
inquieto y su mente
no esta entrenada.
- En psicología provoca cambios
de conducta y fisiológicas en
el cual se quiere lograr una
investigación por parte de
psicologos.
- RELAJACIÓN
- Puede ser:
- Un medio
Terapéutico, físico
o psíquico
- No solo se refiere a la relajación muscular,
también a un estado
SOMA-PSÍQUICO-ESPIRITUAL.
- Busca encontrar que el individuo
experimente sus consecuencias beneficiosas con:
- La relajación
- Hecho prosaico y físico
- Hecho prosaico y físico
- La meditación
- trascendental y espiritual
- trascendental y espiritual
- La relajación
- Busca encontrar que el individuo
experimente sus consecuencias beneficiosas con:
- No solo se refiere a la relajación muscular,
también a un estado
SOMA-PSÍQUICO-ESPIRITUAL.
- Un medio
Terapéutico, físico
o psíquico
- Una de las relaciones con un
fenómeno fisiológico
es I estado de sueño.
- Se practica de forma
individual o colectiva.
- En el cual se maneja
- El ambiente, postura sistema
musculo-esquelético, sistema
cardiovascular, respiración,
pensamiento lenguaje, personalidad y
conciencia.
- Depende mucho de la
persona y en el ambiente o
entorno en el que vive
cada día.
- Involucra
naturaleza y
equilibrio
- Depende mucho de la
persona y en el ambiente o
entorno en el que vive
cada día.
- El ambiente, postura sistema
musculo-esquelético, sistema
cardiovascular, respiración,
pensamiento lenguaje, personalidad y
conciencia.
- En el cual se maneja
- Principal complemento
en la mediación y la
llamada illuminación
- Existen otras partes de
la relajación "no
agradables" o de riesgo
- En situaciones patológicas en
el sujeto o enfermedades
neurológicas
- En situaciones patológicas en
el sujeto o enfermedades
neurológicas
- Puede ser:
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