Cultura Física

relación cuerpo-mente que busca la plenitud y el bien estar del ser humano
1. si estamos mal sentimentalmente, se verá reflejado en nuestro sistema inmunológico
practica que va más allá de un ejercicio, tiene diferentes ramas
1. Deporte: como una actividad reglamentada
2. Educación física: como método pedagógico
3. recreacion física: como manejo de tiempo libre
cualidades
1. Flexibilidad
  1. permite la ejecución de los movimientos
2. velocidad
  1. cambio de posición en una unidad de tiempo
3. resistencia
  1. fuerza que se opone al movimiento
4. Fuerza
  1. capacidad para vencer una resistencia
importancia de las pausas activas
1. revitalizar la energía corporal y refrescar la mente.
2. Previener las enfermedades laborales
3. ayuda a mejorar las relaciones laborales
energía del músculo
1. El ATP es Adenosin Tri Fosfato, compuesto que libera energía dentro de las mitocondrias en el interior de las células
  1. ATP, que se obtiene del metabolismo de los alimentos que ingerimos.

Resource summary

	Created by stefy_11_gale almost 10 years ago