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Description
Mind Map by mariamorales2190, updated more than 1 year ago
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Created by mariamorales2190
almost 11 years ago
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El estrés
- Historia -Usado en el siglo XIV para expresar dureza, tensión, adversidad o aflicción. -Finales del siglo XIX Hocke:
estrés como fuerza generada en el interior del cuerpo como consecuencia de la acción de una fuerza externa
(load). -Durkheim (1893): condición de anomia que aparece cuando el individuo. - Cannon (1932): "Homeostasia".
-Cannon (1939): Perturbación de mecanismos homeostáticos. -Selye (1936): Suma de cambios inespecíficos del
organismo en respuesta a un estímulo o situación estimulante. -Grinker y Spiegel (1945): Men under stress. -Janis
(1958): Precursor de varios libros especializados en estrés. -Seeman (1959, 1971): Cinco variantes del concepto de
alienación. -Wallace y Szelagi (1982): El estrés tiene muchos desencadenantes y es impredecible la respuesta en
cada persona. –Paterson y Neufel (1984): Estrés como trastorno. .- Susan L. y Fred L (2000): El estrés va mucho
más allá de lo laboral.
- Concepto:
- -Lazarus (1966): No se considera el estrés como una variable sino como una rúbrica de distintas variables y
procesos.
- -Estímulos generadores de estrés, estrés como estímulo: “Cambios mayores que afectan a muchas personas,
Cambios mayores que solo afectan a una persona o a pocas y ajetreos diarios” Cohen (1977) -Características de
los estímulos generadores de estrés: Magnitud y clase de adaptación requerida, el grado de control que tiene el
individuo sobre el acontecimiento y hasta qué punto puede predecirlo, valoración positiva etc.
- -Estrés como respuesta: Selye, Wolff: cuando la respuesta del individuo o animal aumenta su intensidad,
hablamos de situación de estrés.
- -Circularidad del fenómeno: Un estímulo es estresante cuando produce una conducta o respuesta fisiológica
estresada y una respuesta se considera estresada cuando está producida por una demanda, un daño, una
amenaza o una carga.
- -Sutilezas en el concepto de estrés: Es importante analizar la contribución de otras variables y procesos como
mediadores de la relación estrés-enfermedad. El mismo razonamiento hace que nuestra definición de estrés se
refiera a una clase particular de relación entre individuo y ambiente. -Parece que las respuestas estresantes son
más predecibles con eventos catastróficos que con eventos de la vida cotidiana.
- -Concepto: El estrés psicológico es una relación particular entre el individuo y el entorno que es evaluado por
este como amenazante o desbordante de sus recursos y que pone en peligro su bienestar.
- -Lazarus (1966): No se considera el estrés como una variable sino como una rúbrica de distintas variables y
procesos.
- Efectos del estrés:
- Efectos Coognitivos: Disminución de la atención, dificultad de
concentración, dificultades en el habla y olvidos frecuentes.
- Efectos fisiológicos:
- Sistema nervioso: aumento de la frecuencia respiratoria, presión arterial, frecuencia y volumen de
las contracciones cardíacas, elaboración de glucosa en el hígado, aumento de la circulación en los
músculos, liberación de epinefrina o adrenalina por las suprarrenales, dilatación de las pupilas,
disminución de la circulación en los órganos abdominales (estómago, intestinos), riñones y piel, y
reducción de la actividad digestiva.
- Sistema endocrino: Las glándulas suprarrenales segregan en su parte externa o corteza suprarrenal hormonas
corticosteroides (glucocorticoides, mineralocorticoides, hormonas sexuales 17-cetosteroides). La parte interna o
médula suprarrenal segrega dos hormonas, adrenalina o epinefrina y noradrenalina o norepinefrina. Un estrés de
origen psicosocial o físico estimula que la glándula tiroidea produzca tiroxina.
- Sistema inmune: La exacerbación de distintas enfermedades autoinmunes por el estrés, más que una mera
inmunodepresión sugiere un efecto disregulador en la inmunidad.
- Sistema nervioso: aumento de la frecuencia respiratoria, presión arterial, frecuencia y volumen de
las contracciones cardíacas, elaboración de glucosa en el hígado, aumento de la circulación en los
músculos, liberación de epinefrina o adrenalina por las suprarrenales, dilatación de las pupilas,
disminución de la circulación en los órganos abdominales (estómago, intestinos), riñones y piel, y
reducción de la actividad digestiva.
- Efectos emocionales:
- aprensión e incertidumbre, miedo, agitación y ansiedad, pánico severo y enojo, sentirse agobiado, irritabilidad y
desesperanza, culpa, tristeza y depresión, rechazo, falta de autoestima e insatisfacción, y falta de esperanza o
de ilusión en la vida.
- aprensión e incertidumbre, miedo, agitación y ansiedad, pánico severo y enojo, sentirse agobiado, irritabilidad y
desesperanza, culpa, tristeza y depresión, rechazo, falta de autoestima e insatisfacción, y falta de esperanza o
de ilusión en la vida.
- Efectos comportamentales:
- Respuesta emocional inapropiada, cambio en los niveles de actividad, alteraciones del sueño, movimientos
erráticos, cambio en la manera habitual de comunicarse y pérdida de interés en actividades anteriormente
placenteras, cambio en los hábitos dietéticos, arrebatos emocionales y conducta antisocial, uso inapropiado del
humor, recelo, hiperestimulación y empleo de sustancias
- Respuesta emocional inapropiada, cambio en los niveles de actividad, alteraciones del sueño, movimientos
erráticos, cambio en la manera habitual de comunicarse y pérdida de interés en actividades anteriormente
placenteras, cambio en los hábitos dietéticos, arrebatos emocionales y conducta antisocial, uso inapropiado del
humor, recelo, hiperestimulación y empleo de sustancias
- Efectos Coognitivos: Disminución de la atención, dificultad de
concentración, dificultades en el habla y olvidos frecuentes.
- Procesos de evaluación cognitiva Mediante
estos el individuo evalúa el significado e
importancia de la situación para su bienestar
- Tipos:
- Primaria: Valoración de la situación como irrelevante, benigna positiva o estresante.
Las valoraciones estresantes pueden ser: de daño/perdida, de amenaza y de
desafío.
- Secundaria: Valoración relativa a lo que puede y debe hacerse. Incluye: valoración de la posible eficacia de las
estrategias de afrontamiento, de la posibilidad de que una estrategia determinada pueda aplicarse de forma
efectiva y la evaluación de las consecuencias de utilizar una estrategia determinada en el contexto de otras
interpretaciones y demandas internas y/o externas.
- Reevaluación: cambio efectuado en una evaluación previa a partir de nueva información recibida por el mismo
individuo y/o entrono.
- Primaria: Valoración de la situación como irrelevante, benigna positiva o estresante.
Las valoraciones estresantes pueden ser: de daño/perdida, de amenaza y de
desafío.
- Tipos:
- Procesos de afrontamiento: Conjunto de
esfuerzos cognitivos y conductuales,
permanentemente cambiantes,
desarrollados para hacer frentea las
demandas internas y externas.
- Funciones: Manipular el problema don el
entorno causante de perturbacion y regular la
respuesta emocional
- Están determinados por: Los recursos que dispone, las creencias
existenciales, creencias sobre el control. los compromisos, las
habilidades sociales, el poyo social, los recursos materiales las
coacciones. los condicionantes personales y los grados altos de
amenaza.
- Funciones: Manipular el problema don el
entorno causante de perturbacion y regular la
respuesta emocional
- Estrés como factor de riesgo: Social, laboral,
riesgo de salud, emocional.
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