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Description
Mind Map by Katy Pintos, updated more than 1 year ago
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Created by Katy Pintos
over 6 years ago
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NUTRICIÓN HUMANA
- ¿Qué es?
- Es la obtención de nutrientes por los humanos para obtener los
insumos necesarios que dan soporte a la vida.
- Un nutriente aporta energía, que se requiere para: el crecimiento, el
recambio, la reparación, defensa, etc.
- Es el proceso mediante el cual los alimentos que ingieren los seres
vivos se digieren, absorben y se almacenan en los tejidos y órganos
del cuerpo, o circulan por la sangre para cumplir diferentes
funciones imprescindibles para la vida.
- Puede ser:
- Buena
- Debe ser variada, equilibrada, agradable e higiénicamente elaborada. Variada cuando están
presentes alimentos de los diferentes grupos básicos y equilibrada porque incluya las cantidades
y proporciones necesarias.
- Debemos tener en cuenta
- PLATO DEL BUEN COMER
- Facilita:La identificación de los tres grupos de alimentos. La combinación y variación de la alimentación. La
selección de menús diarios con los tres grupos de alimentos. El aporte de energía y nutrimentos a través de
la dieta correcta.
- La actividad física diaria y una alimentación correcta: Beneficia a tu corazón y
respiración. Fortalece tus huesos . Evita la obesidad. Duermes bien y tienes buen
humor. Te libera del estrés
- La actividad física diaria y una alimentación correcta: Beneficia a tu corazón y
respiración. Fortalece tus huesos . Evita la obesidad. Duermes bien y tienes buen
humor. Te libera del estrés
- Facilita:La identificación de los tres grupos de alimentos. La combinación y variación de la alimentación. La
selección de menús diarios con los tres grupos de alimentos. El aporte de energía y nutrimentos a través de
la dieta correcta.
- PLATO DEL BUEN COMER
- Debemos tener en cuenta
- Debe ser variada, equilibrada, agradable e higiénicamente elaborada. Variada cuando están
presentes alimentos de los diferentes grupos básicos y equilibrada porque incluya las cantidades
y proporciones necesarias.
- Mala
- Puede reducir la inmunidad, aumentar la
vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el
desarrollo físico y mental, y reducir la
productividad.
- Puede reducir la inmunidad, aumentar la
vulnerabilidad a las enfermedades, alterar el
desarrollo físico y mental, y reducir la
productividad.
- Buena
- Puede ser:
- Es el proceso mediante el cual los alimentos que ingieren los seres
vivos se digieren, absorben y se almacenan en los tejidos y órganos
del cuerpo, o circulan por la sangre para cumplir diferentes
funciones imprescindibles para la vida.
- Un nutriente aporta energía, que se requiere para: el crecimiento, el
recambio, la reparación, defensa, etc.
- Es la obtención de nutrientes por los humanos para obtener los
insumos necesarios que dan soporte a la vida.
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