Pausas activas

Cambio de dinamica laboral
1. Estiramiento y ejercicios
  1. Mejora el desempeño laboral
  2. Mejora el ambiente laboral
2. Propicia cambios de posicion
3. Disminucion de cargas osteomusculares
Combina una serie de movimientos
1. Activa sistema musculoesqueletico
2. Activa sistema respiratorio
3. Activa sistema cognitivo
4. Activa sistema cardiovascular
Herramienta de salud ocupacional
1. Busca promover actividad fisica
  1. Disminuye el estres
  2. Mejora la postura
2. Mejora movilidad articular
  1. Favorece el cambio de posturas y rutina
  2. Libera estres articular y muscular
  3. Estimula y favorece la circulacion
3. Previene problemas de salud
  1. Posiciones prolongadas
  2. Movimientos repetitivos durante jornada laboral
Favorece autoestima y capacidad de concentracion
1. Motiva y mejora relaciones interpersonales
  1. Promueve el surgimiento de nuevos lideres
2. Promueve integracion social
3. Disminuye riesgo de enfermedad profesional

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