LAS CAPACIDADES FISICAS SON LOS
ELEMENTOS BASICOS QUE DEBE POSEER UNA
PERSONA PARA PODER REALIZAR DE FORMA
EFECTIVA UN GESTO MOTRIZ
CAPACIDADES FISICAS CCONDICIONALES
RESISTENCIA
"ES LA CAPACIDAD DE FISICA Y PSIQUICA
DE SOPORTAR EL CANSANCIO FRENTE A
ESFUERZOS RELATIVAMENTE LARGOS Y/O
LA CAPACIDAD DE RECUPERACIÓN RAPIDA
DESPUES DE ESFUERZOS
FRITZ ZINTL (1991)
TIPOS DE RESISTENCIA
RESISTENCIA A LA VELOCIDAD
RESISTENCIA ANAEROBICA
RESISTENCIA AEROBICA
FUERZA
ES LA CAPACIDAD FISICA QUE LE PERMITE A UNA PERSONA
VENCER, HACER OPISICION O SOPORTAR UNA
RESISTENCIA POR MEDIO DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR
PUEDE REALIZARCE DE FORMA:
ESTATICA
FUERZA ISOMETRICA
DINAMICA
FUERZA ISOTONICA
TIPOS DE FUERZA
FUERZA MAXIMA
FUERZA RAPIDA
FUERZA DE RESISTENCIA
VELOCIDAD
SE DEFINE COMO LA CAPACIDAD DE
REALIZAR UNA ACCIÓN O
CONJUNTO DE ACCIONES MOTRICES,
CON LA MAYOR EFICACIA POSIBLE Y
EN LA MENOR CANTIDAD DE
TIEMPO PROBABLE
TIPOS DE VELOCIDAD
VELOCIDAD CICLICA
VELOCIDAD ACICLICA
FLEXIBILIDAD
ES LA CAPACIDAD QUE POSEE UNA PERSONA PARA
REALIZAR MOVIMIENTOS DE GRAN AMPLITUD
TIPOS DE FLEXIBILIDAD
FELXIBILIDAD DINAMICA
FLEXIBILIDAD ESTATICA
CAPACIDADES FISICAS COORDINATIVAS
CAPACIDADES GENERALES O BASICAS
CAPACIDAD DE REGULACIÓN
DE MOVIMIENTO
CAPACIDAD DE ADAPTACIÓN Y
CAMBIOS MOTRICES
CAPACIDADES COMPLEJAS
APRENDIZAJE MOTOR
AGILIDAD
CAPACIDADES ESPECIALES
ANTICIPACIÓN
DIFERENCIACIÓN
ORIENTACIÓN
RITMO
ACOPLAMIENTO O
COORDINACIÓN
REACCIÓN
EQUILIBRIO
Michael Steve Quitian Tapasco
Brayan David Quitian Tapasco
Jhonatan Chaparro Caicedo
Andres Felipe Galeano Ayala
Brayan Sanchez Martinez