TIPOS DE LANZAMIENTO DE BALONMANO

TIPOS DE LANZAMIENTO DE BALONMANO

1. Lanzamiento de suspension

   • Normalmente los jugadores de primera línea y los extremos son los que realizan más este tipo de lanzamiento.
     • Tienes que elevarte en el aire y cuando llegas a la altura máxima de vuestro salto, tendrás que lanzar el balón con la mayor fuerza posible.
       • Tu brazo y antebrazo tienen que estar completamente extendidos en posición vertical en el momento del lanzamiento y el tronco tiene que estar torsionado hacia el brazo que va a realizar el lanzamiento

2. Lanzamiento de rosca

   • Lo que más destaca de este movimiento es el efecto que toma el balón al hacer la rosca. Es un lanzamiento que generalmente realizan los extremos. Existen 2 modalidades:
     • a) Exterior: Gira tu muñeca hacia la izquierda o la derecha, dependiendo de tu mano, en el momento del lanzamiento para darle un efecto interior. Al botar, la pelota cambiará de dirección y lograrás el efecto.
     • b) Interior: Ahora gira hacia el otro lado. La muñeca hacia la izquierda si eres diestro y hacia la derecha en el caso de que seas zurdo.

3. Lanzamiento rectificado

   • Estos lanzamientos los podemos ver en dos modalidades, rectificado en suspensión, normalmente usado por el extremo derecho cuando es diestro, o el extremo izquierdo cuando es zurdo
   • esta modalidad es más usada por los jugadores de primera línea donde el cuerpo se torsiona hacia el lado contrario del brazo de lanzamiento

4. Lanzamiento de cadera

   • Primero tienes que llevar el brazo derecho o izquierdo hacia atrás. A continuación, tendrás que inclinar tu hombro hacia delante. Y después efectuar el lanzamiento sacando rápidamente el brazo bajo la línea de la cadera.
   • Lo que buscamos con este tipo de lanzamiento es un tiro rápido y potente para sorprender al portero y a la defensa

5. La vaselina

   • consiste en superar al portero por arriba, normalmente es un recurso muy útil para extremos, pivotes y para definir en un contraataque
   • Lo usaremos cuando el portero se encuentre adelantado, es un lanzamiento sutil y preciso

6. Fly

   • Uno de tus compañeros te pasará el balón en el aire y tendrás que cogerlo de un salto y lanzarlo antes de caer al suelo
   • Un recurso precioso para extremos y primeras líneas cuando la defensa está muy cerrada, con esto buscamos sorprender a los defensores, y de paso, dar espectáculo.

7. Lanzamiento de 7 metros

   • El que va a realizar el lanzamiento tiene que hacerlo desde la línea de 7 metros y el portero tiene una línea a 4 metros de su portería, en el espacio que hay entre dicha línea y la línea de gol, el portero puede moverse con total libertad.
   • Solo hay 3 segundos para realizarlo desde el momento que pita el árbitro, el jugador no puede levantar el pie que tiene más adelantado ni sobrepasar dicho pie con el pie contrario.

8. Lanzamiento en apoyo

   • Se realiza cuando uno de los pies (incluso ambos) están en contacto con el suelo y el lanzamiento se realiza girando el brazo por encima de la altura de los hombros.
   • Con este lanzamiento buscamos un lanzamiento sorpresivo para la defensa.