Peso saludable

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Univerisdad Nacional Abierta y a Distancia Telesalud Camila Andrea Garzón Pachón Grupo: 15001_2
Andrea Garzón
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Peso saludable
  1. Permite mantenernos en un buen estado de salud y calidad de vida
    1. Valores de peso
      1. Métodos confiables
        1. Índice de masa corporal
          1. Relación entre peso y estatura
            1. Mejor estimación de la grasa corporal
              1. IMC
                1. Inferior
                  1. 18,5
                    1. Delgadez/ Bajo peso
                  2. Entre
                    1. 18,5 y 24,9
                      1. Saludable
                    2. Entre
                      1. 25,0 y 29,9
                        1. Sobrepeso
                      2. 30.0
                        1. Superior
                          1. Obesidad
                  3. Calcular
                    1. Formula matemática
                      1. Peso en Kg
                        1. Estatura en metros
                          1. IMC = Peso (Kg) / Estatura al cuadrado (Mt).
                    2. Alimentación saludable
                      1. Actividad física
                        1. Efectos positivos a largo plazo
                        2. Equilibrio
                          1. Cantidad de calorias
                            1. Consumen
                              1. Alimentos y bebidas
                              2. Gastan
                                1. Fuunciones corporales
                                  1. Actividad física
                            2. Prevenir los riesgos de
                              1. Desarrollar otros problemas de salud
                                1. Enfermedad cardiovascular
                                  1. Diabetes
                                    1. Osteoartritis
                                      1. Tipos de cáncer
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