Inteligencia

Modelo Reuven Bar-On.
1. La inteligencia emocional como un conjunto de habilidades personales, emocionales y sociales.
  1. 1. Determinan la capacidad de alcanzar el éxito al afrontar las demandas sociales.
      1. Consta con 10 factores claves:
        Autoconsideración:
        Apreciación exacta de sí mismo.
        Conocimiento emocional:
        Consciencia de sí mismo.
        Asertividad:
        Expresar emociones.
        Empatía:
        Ser consciente de las emociones de los otros.
        Relaciones interpersonales:
        Mantener relaciones intimas.
        Tolerancia al estrés:
        Manejar las emociones.
        Control de impulsos.
        Autodominio.
        Testar fiablemente:
        Validar los pensamientos y sentimientos.
        Flexibilidad:
        Habilidad de cambiar.
        Resolución de problemas:
        Habilidad para resolver problemas eficazmente.
        Facilitadores de la conducta social y emocional:
        Optimismo:
        Mantener actitud positiva ante la adversidad.
        Autoactualización:
        Ser consciente del propio potencial.
        Felicidad:
        Sentirse satisfecho con la propia vida.
        Independencia:
        Autocontrol de pensamientos y acciones.
        Responsabilidad:
        Mostrarse como miembro de un grupo social
Inteligencia emocional en la educación.
1. 1. Abarca los objetivos de la formación escolar.
    1. Promueve competencias sociales y prevención de conductas problemáticas.
      1. Los sujetos con mayor inteligencia emocional tienen una mejor adaptación escolar.
        6 tipos de programas para incrementar las habilidades cognitivas relacionadas con los procesos afectivos:
        Estrategias de organización escolar.
        Clima escolar.
        Programas de optimización de competencias sociales.
        Programa de prevención de faltas.
        Programas comprehensivos de educación para la salud.
        Estrategias multicomponentes.
Inteligencia emocional en salud.
1. Peter Salovey
  1. 1. La regulación y manejo de emociones aportan beneficios en el bienestar.
      1. Las actitudes de ciertas emociones suelen ser útiles para pacientes con ciertas enfermedades.
Inteligencia emocional en el trabajo.
1. Los individuos emocionalmente inteligentes son socialmente efectivos.
  1. 1. Se encuentran asociados a un funcionamiento adaptativo personal y social.
      1. Contribuye a un mayor liderazgo y un clima adecuado de ambiente de trabajo.
Percepción:
1. Conserva una gran importancia en el procesamiento de la información.
  1. Captar adecuadamente la información afectiva.
    1. 1. Las expresiones faciales aparecen sujetas al control consciente siendo estas una primera manifestación de un sentimiento interno.
        La habilidad de reconocimiento de una emoción facial aparece de forma innata pero se mejora gracias al desarrollo de habilidades cognitivas.
Atención:
1. Es crucial en el comportamiento emocionalmente inteligente.
  1. Aprender estrategias para regular adaptativamente las emociones implica un proceso de automatización.
    1. 1. Esto formaliza la interacción social debido a que no se hacen necesarios esfuerzos.
Memoria:
1. La recuperación de la información afectiva permite poder etiquetar una emoción y actuar sabiamente a partir del conocimiento almacenado sobre sí.
  1. Las personas más empáticas son aquéllas que mejor recuerdan cómo se sintieron ante situaciones parecidas.
    1. 1. Los recuerdos más perdurables son aquéllos que fueron emocionalmente vividos como más intensos.

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