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Description
Mind Map by Jorge Diaz, updated more than 1 year ago
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Created by Jorge Diaz
over 8 years ago
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Alimentacion del deportista
- Rendimiento atletico
- Genetico
- Entrenamiento
- Nutricion
- se logra
- exito
- entrenamiento
- Adaptaciones fisiologicas
- Condicion fisica
- Rendimiento
- Adaptaciones fisiologicas
- entrenamiento
- exito
- mitos
- Objetivos
- Entrenamiento
- Necesidades energeticas
- Composicion corporal
- Recuperacion y adaptacion
- Rehidratar
- Ensayar las estrategias
nutricionales antes de la
competencia
- Estado de salud optimo
- Reducir riesgo de
enfermedades durante el
entrenamiento
- Uso de suplementos con
sustento cientifico
- Faboreser la buena salud
- Que sea del gusto del deportista
- Necesidades energeticas
- Competencia
- Peso
- Energia (hidratos de carbono)
- Reservas de glucogeno
- hidratacion
- Restitucion de HC
- Evitar molestias
gastrointestinales
- Recuperacion
- Peso
- Entrenamiento
- se logra
- Genetico
- Recomendaciones de energia
- Individualizado
- Depende
- Tipo de entrenamiento
- Tipo de deporte
- Duracion
- Intencidad
- Tipo de deporte
- Actividad cotidiana
- Carga de entrenamiento
- Caracteristicas personales
- Peso, edad,
sexo,
estatura y
composicion
corporal
- Peso, edad,
sexo,
estatura y
composicion
corporal
- Tipo de entrenamiento
- Calculo energetico
- GET
- GEB
- Ecuaciones de la oms
- Harris y Benedict
- Ecuaciones de la oms
- GEA
- Actividad cotidiana
- Actividad deportiva
- Actividad cotidiana
- GEA= GEB + GEA
- GEB
- GET
- Individualizado
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