PAUSAS ACTIVAS

Son breves descansos que se realizan durante la jornada laboral, que sirven para recuperar energia , mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo, atraves de diferentes tecnicas y ejercisios.
1. QUE SE DEBE TENER ENCUENTA A LA HORA DE REALIZAR PAUSAS ACTIVAS
  1. - La respiracion debe ser ritmica y lenta ,Relajarse mientras haces el ejerccisio elegido ,Movilizar las articulaciones antes del estiramiento ,Sentir el estiramiento y conservarlo activo durante 5 o 10 seg., Realizar estos ejercisios cada 2 0 tres horas durante 5 minutos
2. BENEFICIOS
  1. FISIOLOGICOS Mejora la condicion de estado de salud , aumenta la circulacion , oxigena musculos y tendones
  2. PSICOLOGICOS: Mejora la capacidad de concentracion en el trabajo , evita lecciones mentales ( nervios , estres ) , ayuda al desarrollo de la creatividad
  3. SOCIALES : Despierta el surgimiento de nuevos lideres , favorece el contacto entre compañeros , favorece el sentido de pertenencia en un grupo
  4. ORGANIZACIONALES: Genera conciencia fisica y mental entre colaboradores y jefes, mejora la adaptacion al puesto laboral , mejora el rendimiento cualitativo y cuantitativo en el trabajador, propicia mayor productividad por parte del el trabajador , disminuye el numero de consultas medicas por dolencias o lecciones.
3. LEY 1355 ARTICULO 5 LEY DE O DE OBECIDAD
  1. El Ministro De Proteccion Social reglamento el mecanismo en toda las empresas para promover durante la jornada laboral LAS PAUSA ACTIVAS para todos los empleados , para lo cual contaran con el apoyo de los administrativos de riesgo profesional
4. QUIENES NO DEBEN REALIZAR LAS PAUSAS ACTIVAS
  1. Personas que tengan malestar por fiebres producidos por infecciones , ftracturas no consolidadas , persona hipoglicemica y los hipertensos
    1. INTEGRANTES CINDY YHOJANA LARGO MONTOYA, MARLLY NATALIA RIASCOS ZAMBRANO, MARIANA GRANADA ARDILA

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