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Introduce el texto aquí
- 2.Seguridad en la actividad física estructurada
- 2.1.Antes de la actvidad física
- 2.1.1.Estado general de la salud
- 2.1.2.Calor,frio y humedad
- 2.1.3.Altitud elevada.
- 2.1.4.Contaminación del aire
- Ejercicio,ropa y calzado
- 2.1.1.Estado general de la salud
- 2.2.Durante la actividad física.
- 2.2.1.La sesión.
- Calentamiento
- Parte principal
- Vuelta a la calma
- Calentamiento
- Pulsaciones y zona de actividad
- 2.2.2.Ejercicios seguros y efectivos
- Introduce el texto aquí
- 2.2.1.La sesión.
- 2.1.Antes de la actvidad física
- 1.¿Dónde estoy?
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