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VALÊNCIAS FÍSICAS
- O livro "Qualidades Fisicas ", onde Manuel Tubino fala que para um profissional
de educaçao fisica, deve assim saber , sobre algumas qualidades fisicas, para
trabalhar com criancas, adultos, atletas ou não atleta e em idividuos com alta
qualificação esportiva.
- Algumas dessas definições de qualidades fisicas .
- Força dinâmica" o
tipo de força que
envolve as forças
dos músculos nos
membros em
movimento ou
suportando o peso
do corpo em
movimentos
repetidos durante
um período de
tempo", ou seja
esse tipo de força e
essencial para um
atleta que utiliza
baste força, como
arremesso de
disco.
- Força estática " o tipo de força que explica
o fato de haver força produzindo calor, e
não havendo produção de trabalho em
forma de movimento"
- Força estática " o tipo de força que explica
o fato de haver força produzindo calor, e
não havendo produção de trabalho em
forma de movimento"
- Velocidade "capacidade de executar um
movimento com um esforço máximo
durante um curto período", qualidade
onde podemos observar nos esportes
como corrida, e em jogos recreativos
onde o esforço e pequeno, atividades de
lazer como o ato atravessar uma pista
correta.
- Agilidade "ato de realizar um
movimento em um espaço o mais
rápido possível, sem perder o
equilíbrio e a coordenação dos
movimentos"
- Equilíbrio "capacidade de se
posicionar em um ponto fixo
ou continuo, sem perder a
estabilidade do corpo"
realizamos esta qualidade ao
simples ato de andar.
- Resistência " capacidade de se manter em
uma posição, onde se utiliza força e
suportando a fadiga" como por exemplo
permanecer sob a posição de flexão por um
longo periódo.
- Flexibilidade "
onde o corpo
possui alto
movimento
articular, onde o
individuo possui
elasticidade sobre
movimentos
realizados", de
fato para um
ginasta isso e
essencial.
- Força dinâmica" o
tipo de força que
envolve as forças
dos músculos nos
membros em
movimento ou
suportando o peso
do corpo em
movimentos
repetidos durante
um período de
tempo", ou seja
esse tipo de força e
essencial para um
atleta que utiliza
baste força, como
arremesso de
disco.
- Algumas dessas definições de qualidades fisicas .
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