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Yoga
Description
Mapa mental de una descripción breve sobre la yoga y sus beneficios
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yoga
bienestar
origen
primero
Mind Map by
hannah aurora
, updated more than 1 year ago
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Created by
hannah aurora
almost 8 years ago
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Resource summary
Yoga
Beneficios
Te permite estirarte liberando energía.
Te da un momento de calma
los músculos
Se relajan
Se trabajan
Mejora la postura
Poses básicas
ambas piernas estiradas peso recae sobre los brazos
Secuencia aprendida en clase piernas estiradas
deslizamiento lateral
Inicio de la posición de la montaña, brazos arriba.
Secuencia saludo al sol
Historia
Se origino en India hace más de 5000 años
Unión
cuerpo
mente
espíritu
Recomendaciones
Respira y haz cada pose para controlar tu cuerpo y mente.
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