INTELIGENCIA EMOCIONAL SEGÚN SALOVERY

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LAS CUATRO FASES
CRISTINA PRIETO MARTIN
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CRISTINA PRIETO MARTIN
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INTELIGENCIA EMOCIONAL SEGÚN SALOVERY
  1. Percepción, Evaluación y Expresión de las emociones
    1. Habilidad para identificar nuestras propias emociones.
      1. Habilidad para identificar emociones en otras personas, diseños, arte… a través del lenguaje, sonido….
        1. Habilidad para expresar correctamente nuestros sentimientos y las necesidades asociadas a los mismos.
          1. Habilidad para discriminar entre expresiones emocionales honestas y deshonestas.
    2. La emoción facilitadora del pensamiento
      1. Las emociones facilitan el pensamiento al dirigir la atención a la información importante.
        1. Las emociones se viven y están disponibles de forma que se pueden generar para ayudar a enjuiciar o memorizar lo concerniente a los sentimientos.
          1. Las variaciones emocionales cambian la perspectiva fomentando la consideración de múltiples puntos de vista.
            1. Los diferentes estados emocionales favorecen acercamientos específicos a los problemas, p.e. la felicidad facilita un razonamiento inductivo.
      2. Comprensión y análisis de las emociones: Conocimiento emocional
        1. Habilidad para designar las diferentes emociones y reconocer las relaciones entre la palabra y el propio significado de la emoción.
          1. Habilidad para entender las relaciones entre las emociones y las diferentes situaciones a las que obedecen.
            1. Habilidad para comprender sentimientos complejos: sentimientos simultáneos de amor u odio, o el asombro como combinación del miedo y la sorpresa.
              1. Habilidad para reconocer los cambios de emoción, como la transición del enfado a la satisfacción, o del enfado a la vergüenza.
        2. REGULACIÓN DE LAS EMOCIONES
          1. Habilidad para estar abierto tanto a los estados emocionales positivos como negativos.
            1. Habilidad para atraer o repeler una emoción de forma reflexiva, según su información o utilidad.
              1. Habilidad para vigilar reflexivamente nuestras emociones y las de otros y reconocer su influencia.
                1. Habilidad para regular nuestras emociones y la de los demás sin minimizarlas o exagerarlas.
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