8611201
Description
Mind Map by Brenda Zermeño, updated more than 1 year ago
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Created by Brenda Zermeño
about 7 years ago
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carne roja
- bistec de
res
- 30 gramos
aporta:
- proteína:7.2gramos
- lipídos:0.8gramos
- calcio:2.7mg
- selenio:5.7mg
- sodio:18.0mg
- proteína:7.2gramos
- 30 gramos
aporta:
- frito
- evita que se degraden las
vitaminas y minerales
- hace que pierda grasa
- evita que se degraden las
vitaminas y minerales
- asado
- ayuda a almacenar sustancias
nutritivas para el cuerpo y degradar
las que no nutren
- ayuda a almacenar sustancias
nutritivas para el cuerpo y degradar
las que no nutren
- vapor
- se usa como una opción mas
saludable, ya que pierden menos
nutrientes
- se usa como una opción mas
saludable, ya que pierden menos
nutrientes
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