La preparación física del deportista debemos verla como un proceso
que conduce al cumplimiento de las metas planteadas ,es decir , a la
obtención de un optimo rendimiento deportivo
La preparación del deportista consta
en lo fundamental de la preparaciones
FÍSICA TÉCNICO TÁCTICA PSICOLÓGICA
TEÓRICA
CONCEPTO DE PREPARACIÓN FÍSICA
Proceso orientado al fortalecimiento
de los órganos y sistemas ,a una
elevación de sus posibilidades
funcionales al desarrollo de las
cualidades motoras FUERZA
VELOCIDAD RESISTENCIA Y
FLEXIBILIDAD
también pudiéramos señalar que la preparación física es el conjunto de actividades
físicas que preparan al deportista para la competición
OBJETIVO DE LA PREPARACIÓN
FÍSICA
Desarrollo y mejoramiento de las
bases físicas de rendimiento
tales como la formación corporal
y orgánica a través de
entrenamientos de las
cualidades fisicas de la fuerza
flexibilidad resistencia y
velocidad
Desarrollo y mejoramiento
de las cualidades motoras o
habilidades motrices
generales especiales:
agilidad y ritmo
Desarrollo de la
coordinación , relación
del sistema nervioso
central con el sistema
muscular
LA PREPARACIÓN FÍSICA SE DIVIDE EN
Preparacion general
Destinada a la adquisición de un
desarrollo físico multilateral,
generalizado para la mayoría de
deportes :fuerza resistencia
flexibilidad y rapidez.
Preparación especifica
Esta preparación persigue
elementos mas puntuales y
específicos de cada deporte, ya sean
elementos técnicos o tácticos.