proceso de enseñanza - aprendizaje que permite un optimo desarrollo de las cualidades fisicas que tiene el individuo y que vienen geneticamente predeterminadas.
Cualidades fisicas
son los componentes básicos de la condición física y por lo tanto elementos esenciales para la prestación
motriz y deportiva
Actividad fisica
Ventajas
habitos de vida saludable, optimo estado del sistema cardiaco, optimo estado fisico.
Desventajas
perdida de peso, desgaste fisico, perdida de apetito.