¡El TOC - TOC de la vida!

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Mapa creado por el Departamento de salud de la Iglesia Adventista del Séptimo día Movimiento de Reforma. Septiembre: Cuidando el corazón.
Ricardo Araya
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Ricardo Araya
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¡El TOC - TOC de la vida!
  1. Es un órgano muscular que se encuentra situado en el interior del tórax, entre ambos pulmones.
    1. Formado por el músculo hueco llamado Miocardio.
    2. Posee
      1. 4 Cavidades
        1. Dos aurículas
          1. Dos ventrículos
        2. Función
          1. Mantener la circulación de la sangre de modo que ésta llegue, tanto en cantidad como en presión necesaria, a todos los tejidos de nuestro cuerpo.
          2. Enfermedades cardiovasculares
            1. Arteriosclerosis
              1. Acumulación de colesterol en una de las capas de las arterias.
              2. Hipertensión Arterial
                1. (mayor tensión o presión en la pared arterial) El agrandamiento con aumento de rigidez y la disminución de la elasticidad de las arterias contribuyen a la hipertensión
              3. Medidas de Prevención
                1. Ejercicios físicos
                  1. Dieta baja en grasas saturadas y libres de colesterol
                    1. Eliminar el consumo de alcohol.
                      1. Elimine el consumo de bebidas de cola, estimulantes como el café, té o mate y la sobrecarga en distintas tareas (disminución del estrés)
                        1. Disminuya y mantenga su peso en los valores normales
                          1. No fume
                          2. ¿Cómo me doy cuenta que estoy teniendo un ataque cardíaco?
                            1. A veces el dolor de un ataque cardíaco se parece a la indigestión o a la acidez estomacal.
                              1. Molestias en un brazo o en ambos, en la espalda, el cuello, la mandíbula o la parte superior del estómago
                                1. Dificultad para respirar
                                  1. Náuseas
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