Asertividad

Asertividad

¿En qué consiste la asertividad?
1. La forma de comportamiento social que favorece que nuestras relaciones sean cordiales, pero sin por ello dejarnos llevar por la pasividad o el “dejarnos pisar”.
2. Si sabemos mantener una conducta asertiva, podremos mantener nuestras opiniones y creencias delante de los demás con corrección y aceptando también las de los otros.
3. Implica tener respeto hacia uno mismo al expresar necesidades propias y defender los propios derechos y respeto hacia los derechos y necesidades de las otras personas.
4. Las personas tienen que reconocer también cuáles son sus responsabilidades en esa situación y qué consecuencias resultan de la expresión de sus sentimientos.
5. La conducta asertiva no tiene siempre como resultado la ausencia de conflicto entre las dos partes; pero su objetivo es la potenciación de las consecuencias favorables y la minimización de las desfavorables.
¿Cómo desarrollar nuestra asertividad?
1. 1. Saber expresar nuestros sentimientos o deseos, tanto positivos como negativos, de una forma eficaz sin negar o desconsiderar los de los demás y sin crear o sentir vergüenza.
2. 2. No mostrarse agresivo ni tampoco demasiado pasivo.
3. 3. Saber discriminar las situaciones en las que la expresión personal es importante y adecuada.
4. 4. Saber defenderse sin agresión ni pasividad frente a la conducta poco cooperadora o razonable de los demás.
5. 5. Diferenciar la conducta asertiva o socialmente habilidosa, de la agresiva y pasiva.

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