Inteligencia Emocional

Priscila Duque
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Priscila Duque
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Description

La Inteligencia Emocional no es ahogar las emociones, sino saber dirigirlas y equilibrarlas.

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Inteligencia Emocional
  1. Definida, expuesta y acuñada por Daniel Goleman.
    1. Concepto
      1. 1. Capacidad humana de reconocer sentimientos propios y ajenos, como el sentir, entender y controlar.
        1. Los estados emocionales
          1. Propios
            1. Ajenos y externos al individuo.
              1. khjkjh
        2. Tipos
          1. 2. Intrapersonal
            1. Clave para el conocimiento de uno mismo, establecer contacto con los sentimientos y discernir para orientar nuestra conducta.
              1. Autoconciencia
                1. Autoregulación
                  1. Motivación
                    1. dgsdf
                2. 3. Interpersonal
                  1. Capacidad de comprender a los demás, identificar las cosas que más le motivan, cómo trabajan y las mejores formas de cooperar con ellos.
                    1. Habilidades Sociales
                      1. Empatía
                  2. Esferas
                    1. 4. Son las cinco áreas y/o competencias que según Goleman afirmó, que conforman y que tienen que estar desarrolladas para que un sujeto tenga I.E.
                      1. Cada una de estas esferas implican la aplicación de diferentes hábitos y disciplinas que cada persona puede aprender a manejar para mejorar su nivel de inteligencia emocional.
                    2. Características
                      1. 5. La I.E. es mucho más que controlar y gobernar nuestras emociones y sentimientos. Goleman en su libro postula que la inteligencia emocional es el factor principal del éxito, asegurando como característica principal alfabetizar y educar emocionalmente a todas las personas.
                        1. La Alfabetización Emocional, es poder ejecutar un modelo diferente de respuesta emocional, en el peor momento, en las peores condiciones; pero que tiene la particularidad de permitir incorporar información de la persona misma, y encontrar hábitos de respuestas nuevos.
                          1. Expresión y percepción emocional
                            1. Comprensión Emocional
                              1. Flexibilidad y adaptabilidad
                                1. Asertividad
                                  1. Reconocimiento de emociones
                                    1. Capacidad para liderar
                                      1. Solidaridad
                                        1. Justicia
                                          1. Diferir las gratificaciones
                                            1. Fidelidad a los propios valores
                                          Show full summary Hide full summary

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