SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL

Lina  Vera
Mind Map by Lina Vera, updated 7 months ago
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SOBREPESO Y OBESIDAD INFANTIL
1 El sobrepeso es un exceso de peso corporal más alto de lo que se considera saludable para una persona en relación con su edad, estatura y sexo.
1.1 Se considera que una persona tiene sobrepeso cuando su Índice de masa corporal de 25 a 29,9
2 La obesidad es una enfermedad crónica, caracterizada por la acumulación anormal o excesiva de grasa corporal
2.1 Las personas cuyo cálculo de IMC sea igual o superior a 30 kg/m2 se consideran obesas.
2.1.1 CLASIFICACIÓN:
2.1.1.1 Obesidad grado I si el IMC es de 30 a 34,9.
2.1.1.2 Obesidad grado II si el IMC es de 35 a 39,9.
2.1.1.3 Obesidad grado III si el IMC es igual o mayor a 40.
2.1.1.4 Obesidad grado IV si el IMC es igual o mayor a 50.
3 CAUSADA POR:
3.1 mayor ingesta de alimentos ricos en grasa, sal y azúcares, pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes.
3.2 disminución de la actividad producto del estilo de vida sedentario
3.3 Predisposición genética
4 PUEDEN PRESENTARSE COMPLICACIONES COMO:
4.1 DIABETES
4.2 HIPERTENSION ARTERIAL
4.3 PROBLEMAS MUSCULOESQUELETICOS
4.4 HIGADO GRASO
5 FACTORES DE RIESGO
5.1 GENÉTICA
5.2 EDAD
5.3 DIETA POCO SALUDABLE
5.4 SEDENTARISMO
5.5 ALTERACIONES DEL SUEÑO
6 PREVENCIÓN
6.1 Dieta balanceada evitando el consumo de bebidas azucaradas y comida rapida, consumir 5 raciones de frutas y verduras al dia, consumir carnes magras
6.2 Realizar actividad física de forma regular, minimo 150 minutos semanales
6.3 Realizar controles y chequeos médicos
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