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Description
Mind Map by viviane falcão, updated more than 1 year ago
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Created by viviane falcão
over 5 years ago
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Atividade física
- Jogos coletivos
- Desenvolve as capacidades motoras (força, velocidade, resistência, agilidade, ritmo, coordenação motora, flexibilidade e
equilíbrio; Melhora o sistema cardíaco, vascular, pulmonar e muscular; Estimula o gosto pela atividade física. Oferece ao seu
praticante a oportunidade de praticar padrões de conduta, acostumando-o a respeitar e cumprir regras; Desperta o sentido
de grupo, praticando cooperação, lealdade, cortesia, espírito de luta e respeito ao semelhante; Favorece o aprendizado de
atividades lúdicas; Oferece ao seu praticante a oportunidade de solucionar problemas práticos, que são as situações do jogo.
- Esportes
- melhora do condicionamento físico, capacidade
cardiorrespiratória, fortalecimento, perda de
sobrepeso, aumento da flexibilidade e da
coordenação motora
- Futebol
- Benefícios: Ajuda a emagrecer, aumenta a massa muscular, Ajuda a baixar a
pressão alta,Fortalece os ossos,Reduz do risco de quedas e fraturas, Diminui as
chances de estresse e depressão,Previne o surgimento do Alzheimer
- Benefícios: Ajuda a emagrecer, aumenta a massa muscular, Ajuda a baixar a
pressão alta,Fortalece os ossos,Reduz do risco de quedas e fraturas, Diminui as
chances de estresse e depressão,Previne o surgimento do Alzheimer
- Basquete
- É uma ótima atividade para o coração e, por ser aeróbica ,
trabalha muito bem toda a parte cardiorrespiratória . E todo o
corpo será acionado. Para se movimentar na quadra, serão
trabalhados quadríceps, glúteos e panturrilha. Para arremessar as
bolas, serão exigidos tríceps, o bíceps, os ombros e os punhos.
- É uma ótima atividade para o coração e, por ser aeróbica ,
trabalha muito bem toda a parte cardiorrespiratória . E todo o
corpo será acionado. Para se movimentar na quadra, serão
trabalhados quadríceps, glúteos e panturrilha. Para arremessar as
bolas, serão exigidos tríceps, o bíceps, os ombros e os punhos.
- Vôlei
- tem exercícios que trabalham os
membros superiores e inferiores,
além de abdômen e troco
- tem exercícios que trabalham os
membros superiores e inferiores,
além de abdômen e troco
- Futebol
- melhora do condicionamento físico, capacidade
cardiorrespiratória, fortalecimento, perda de
sobrepeso, aumento da flexibilidade e da
coordenação motora
- Esportes
- Desenvolve as capacidades motoras (força, velocidade, resistência, agilidade, ritmo, coordenação motora, flexibilidade e
equilíbrio; Melhora o sistema cardíaco, vascular, pulmonar e muscular; Estimula o gosto pela atividade física. Oferece ao seu
praticante a oportunidade de praticar padrões de conduta, acostumando-o a respeitar e cumprir regras; Desperta o sentido
de grupo, praticando cooperação, lealdade, cortesia, espírito de luta e respeito ao semelhante; Favorece o aprendizado de
atividades lúdicas; Oferece ao seu praticante a oportunidade de solucionar problemas práticos, que são as situações do jogo.
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