RECOMENDACIONES GENERALES

Helda Castañeda
Mind Map by Helda Castañeda, updated more than 1 year ago
3
0
0

Description

Diabetes y Síndrome metabólico
Tags

Resource summary

RECOMENDACIONES GENERALES
1 DIABETES MELLITUS
1.1 Realizar 5-6 comidas diarias: desayuno, colación matutina, comida, merienda, cena, antes de dormir.
1.1.1 Una costumbre muy saludable es comer un plato único de legumbres acompañado de pescado o carne.
1.1.1.1 Se recomienda el consumo de aceite de oliva, lácteos bajos en grasa y pescado azul (salmón, atún).
1.1.1.1.1 Evitar el consumo de dulces, miel, chocolate, alcohol
1.1.1.1.1.1 Los jugos y bebidas no alcohólicas pueden servir para retrasar una comida o seguir realizando ejercicio sin sufrir hipoglucemia.
1.1.1.1.1.1.1 Cuanto menos se cocine el alimento, más lentamente se absorbe la glucosa
1.1.1.1.1.1.1.1 Se aconseja repartir la cantidad de hidratos de carbono de la siguiente manera: Desayuno: 25%, Colación matutina 10%, Comida: 25%, Cena: 25%, Colación vespertina 10%, en caso necesario colación nocturna 5%.
2 SÍNDROME METABÓLICO
2.1 Conjunto de factores de riesgo cardiovascular conformados por obesidad abdominal, dislipidemia, resistencia a la insulina e hipertensión arterial.
2.1.1 La dieta debe ser variada y se debe ajustar al consumo energético de cada paciente; se requiere una disminución de alrededor de 600 calorías de la ingesta habitual del paciente para que pierda peso.
2.1.1.1 El pescado azul, como el salmón, las sardinas o el atún, tiene un alto contenido de ácidos grasos oleico y linoleico, asociados con un menor riesgo coronario, por lo que se aconseja consumir este tipo de pescado más de dos veces a la semana
2.1.1.1.1 Es importante poner atención en la preparación de los alimentos, para preservar sus propiedades sin añadir excesivas calorías; asimismo, hay que evitar las preparaciones fritas, capeadas o empanizadas y los aderezos de ensaladas que sean aceite de oliva crudo, o bien agregar aguacate.
2.1.1.1.1.1 Se recomienda que, con el consumo de frutas con cáscaras, verduras, cereales integrales y leguminosas (frijoles, habas, lentejas, garbanzos, alubias), se cubra el aporte de fibra en la alimentación.
2.1.1.1.1.1.1 Se recomienda que la dieta contemple frutas, verduras y granos incluidos los integrales y de preferencia consumir productos libres o bajos en grasas, pescado, legumbres, pollo y carnes magras.
Show full summary Hide full summary

Similar

Cuadro fisiopatológico Insuficiencia cardiaca
Alejandra Torres
Edema pulmonar agudo (EPA)
Daniel Medel
Miastenia Gravis
Emanuel Ramos Ce
Neumonía
Rebeca Trejo
Diabetes Mellitus Tipo 2
Viridiana Garza
Miastenia Gravis
Arturo Hernández
Shock - Fisiopatología
Dante Rodríguez
Fisiopatología Quemaduras
David Hurtado Segura
ANEMIA POR DEFICIENCIA DE HIERRO
Maria Adelaida Orozco
ANEMIA MEGALOBLÁSTICA Y MACROCÍTICA
Maria Adelaida Orozco