O Poder do Hábito

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Description

Mind Map on O Poder do Hábito, created by Cristiano Bertul on 11/02/2014.

Resource summary

O Poder do Hábito
1 O Hábito dos Indivíduos
1.1 Funcionamento do Hábito
1.1.1 40% de nossas ações são hábitos
1.1.2 Os hábitos são armazenados nos gânglios basais
1.1.3 Os háhitos surgem porque o tempo todo o cérebro está tentando poupar esforço
1.1.4 Loop do Hábito
1.1.4.1 Deixa
1.1.4.1.1 Rotina
1.1.4.1.1.1 Recompensa
1.1.5 Os hábitos nunca desaparecem de fato
1.2 Como se cria o hábito
1.2.1 1 - Ache uma deixa simples e óbvia
1.2.2 2 - Defina claramente as recompensas
1.2.3 3 - Cultive um anseio que movimente o loop (expectativa pela recompensa)
1.3 Como transformar um hábito
1.3.1 1 - Utilize a mesma deixa
1.3.2 2 - Forneça a mesma recompensa
1.3.3 3 - Troque a rotina e altere o hábito
1.3.4 4 - Encontre o anseio antigo, e alimente ele inserindo uma nova rotina
1.3.5 5 - Tenha fé. A fé transforma um loop de hábito trabalhado em hábito permanente
2 Os hábitos das organizações bem sucedidas
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