sais minerais

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DEXTER Nemo
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sais minerais
  1. FERRO
    1. Conceito: Ferro é um mineral presente em diversos alimentos e de extrema importância para o funcionamento do organismo dos seres humanos.
      1. Onde encontrar: Brócolis, fígado de boi, banana, peixes, feijão, etc.
        1. Doenças: Anemia hipocrônica. diminuição de funções cognitivas e psicomotoras cefaleia, cansaço, diminuição da função leucocitária
    2. SÓDIO
      1. Conceito: O sódio é mais um dos minerais essenciais para a nossa saúde.O sódio é mais um dos minerais essenciais para a nossa saúde.
        1. Onde encontrar: Presunto, bacon, queijos em geral, catchup, mortadela, etc.
          1. Doenças: Obesidade, Hipertensão, Osteoporose, Problemas renais, etc.
      2. CÁLCIO
        1. Conceito: O cálcio é o mineral de principal aproveitamento dentro do organismo humano.
          1. Onde encontrar: Agrião, alface, aveia, salsa, salsão, batata doce, cebola, laranja
            1. Doenças: Falta de memória, espasmos musculares, câimbras, depressão, alucinações, fraqueza dos ossos
        2. POTÁSSIO
          1. Conceito: Potássio é um mineral de extrema importância para o bom funcionamento do organismo humano. É encontrado em diversos alimentos de origem animal e vegetal.
            1. Onde encontrar: Cogumelo, espinafre, banana prata, damasco, tomate, abacate, amora
              1. Doenças: Distúrbios cardíacos, confusão mental, dilatação do coração, dispneia, diminuição dos reflexos.
          2. ZINCO
            1. Conceito: Atua no controle cerebral dos músculos, ajuda na respiração dos tecidos, participa no metabolismo das proteínas e carboidratos
              1. Onde encontrar: Carne, figado, peixe, ovo, leguminosas e nozes
                1. Doenças: Diminui a produção de hormônios e pode provocar diabetes
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