Todo lo relacionado con la yoga

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Description

Mapa mental sobre la yoga

Resource summary

LA YOGA
1 Es un sistema de ejercicio
2 Se caracteriza por sus técnicas de respiración
2.1 Estimula la circulación y aumenta el oxígeno al cerebro
3 Beneficia el bienestar espiritual, emocional y psicológico
4 Logra reducir malos pensamientos y el estrés
5 se practica como gimnasia, relajación y meditación
5.1 Proporciona tranquilidad mental, concentración y flexibilidad
5.2 el estiramiento logra un equilibrio en los músculos y elimina las tensiones del cuerpo e incluso las tensiones de la mente
6 Permite el encuentro con el yo interior
7 Posturas
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