sais minerais

Alexandre Tosi
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Materia de Biologia, Sais minerais; 10/02/2015
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sais minerais
1 compostos inorganicos
1.1 fomas
1.1.1 solida
1.1.1.1 insoluveis em agua
1.1.2 ionizados
1.1.2.1 soliveis em agua
2 controla o metabolismo
3 obtenção
3.1 água
3.2 alimentos
4 Macrominerais
4.1 maior nessecidade
5 Microminerais
5.1 Menor nessecidade
6 Cálcio: é o mineral mais abundante no corpo, sendo encontrado principalmente nos ossos e nos dentes. Além da formação do esqueleto, ele também participa de processos como a contração muscular, a liberação de hormônios e a coagulação do sangue.
6.1 Leite, queijos e iogurtes, espinafre, feijão e sardinha
7 Ferro: a principal função do ferro no organismo é participar do transporte de oxigênio no sangue e da respiração celular, sendo por isso que sua deficiência pode causar anemia.
7.1 Carnes, fígado, gema de ovo, feijão e beterraba.
8 O sódio ajuda a controlar a pressão sanguínea, regular os níveis de líquidos no corpo e participa da transmissão de impulsos nervosos e da contração muscular.
8.1 Mais presente no sal, mas tambem nos queijos, carnes processadas, vegetais enlatados e temperos prontos.
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