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Enfermedades Laborales
Decreto 1477 2014.
Desodenes
Mulculoesqueleticos
- DIGITADOR precisamente
su labor es "digitar" con el
teclado de la computadora
las bases de datos de la
empresa, permanece
continuas horas en un
escritorio escribiendo
rapidamente en el teclado.
- TENDINITIS. Consiste
en la irritación e
inflamación del tendón,
estructura que une el
músculo con el hueso.
Aunque puede afectar a
cualquier tendón, es más
frecuente en la muñeca y
en los dedos de las
manos.
- Entre las causas de la
tendinitis se encuentran los
movimientos repetitivos, las
lesiones por sobrecarga de la
articulación
- Para prevenir la tendinitis
debe mantenerse una buena
posutura, en el caso de las
manos digitar rapidamente sin
parar debe tomarse pausas
activas relajar los desos las
manos aricularlas para evitar
que comience a dar tendinitis.
La aplicación de calor y frío
para aliviar las molestias es
fundamental
- LUMBALGIA. Esta patología se ha
conocido familiarmente como “dolor de
riñones”. Es una enfermedad que afecta
principalmente a la zona lumbar y la causan
alteraciones de las diferentes estructuras
que forman la columna vertebral como
ligamentos, músculos, discos vertebrales y
vértebras
- Se origina por distintas causas y
formas siendo las más comunes
el sobre esfuerzo físico y las
malas posturas.
- La mejor prevención es evitar los
movimientos bruscos, adoptar buenas
posturas, calentar antes de hacer ejercicio,
evitar el sobrepeso y la obesidad.
Básicamente hay que tener en
cuenta:,Normas de higiene postural y
ergonomía, Ejercicio y actividad
física,Proteger las lumbares del aire frio
-bien tapado y especialmente si vives en
una zona climática húmeda, ayuda tanto en
la recuperación como en la prevención de
lumbalgia.
- TENDINITIS. Consiste
en la irritación e
inflamación del tendón,
estructura que une el
músculo con el hueso.
Aunque puede afectar a
cualquier tendón, es más
frecuente en la muñeca y
en los dedos de las
manos.
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