EL DEPORTE Y LA SALUD MENTAL

Daniel J Mo Lope
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Daniel J Mo Lope
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EL DEPORTE Y LA SALUD MENTAL
  1. BENEFICIOS
    1. Mejora:
      1. Autoestima y autoconfianza
        1. Memoria
          1. Funcionamiento intelectual
            1. Estabilidad emocional
            2. Ayuda a prevenir:
              1. Depresión
                1. Ansiedad
                  1. Alzehimer
                    1. En la niñez, nos enseña respeto y nos ayuda a mejorar la coordinacion
                      1. En la adultez, mantiene activo nuestro cerebro
                        1. En la adolescencia, ayuda a prevenir la ansiedad y la depresión
                      2. TRATAMIENTO DE ENFERMEDADES
                        1. Crónicas
                          1. Evita algunas enfermedades crónicas
                            1. Mayor facilidad de recuperación
                            2. Mentales
                              1. Integración social
                            3. Directamente unido al estado físico de cada persona está su equilibrio mental, por tanto, una buena actividad física conlleva una buena salud mental
                              1. La actividad física otorga beneficios psicologicos necesarios a cualquier edad
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